Йога для похудения. Видео для начинающих

 


Некоторые люди считают, что йога для похудения является не очень эффективным средством в борьбе с лишним весом. Однако в действительности это совсем не так: на самом деле йога очень даже способствует похудению.

В первую очередь, данный эффект достигается через снятие напряжения и расслабление, которые способны подарить занятия йогой. Увы, постоянное воздействие стрессов и неумение прислушиваться к собственному организму неизбежно приводит к появлению лишних килограммов. Но, благодаря регулярным занятиям йогой, можно устранить проявление подобных негативных факторов и, следовательно, достаточно быстро похудеть.

В приведенном видеоматериале описаны комплексы упражнений йоги, доступные для выполнения каждому человеку. В данных комплексах занятий подробно описываются упражнения, ориентированные как на новичков, так и на более опытных людей, обладающих определенной физической подготовкой. Уже с первых занятий можно будет почувствовать эффект действия рекомендованных упражнений: мышцы начнут становиться крепче, а позвоночник и суставы станут приобретать гибкость. Укрепится и нервная система.

Предложенные к выполнению упражнения для похудения видео обладают и еще одним немаловажным плюсом: на них отводится не очень много времени - ровно столько, сколько способен уделить выполнению упражнений практически любой занятый современный человек.

Описанный в видеоматериале комплекс упражнений йоги для похудения будет очень полезен тем, кто страдает не только от избыточного веса, но и от регулярного негативного воздействия ежедневных стрессовых ситуаций, влекущих за собой ощущение психологического дискомфорта.

 









Комментарии  

#1 55кг 18.12.2010 03:09
Вау, йога для похудения !!! Тысячу лет мечтала заняться йогой... Это вообще сейчас культовое дело у звезд... Надо обязательно попробовать.
Цитировать
#2 Guest 06.03.2013 19:22
Очень понравилось, регулярно делаю, помогает регулировать и вес и настроение!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017