Упражнения для похудения ног. Видео

Все упражнения для похудения ног обычно направлены на укрепление мышц нижних конечностей и уменьшение толщины жировой прослойки. Вполне естественно, что на выполнение подходящего комплекса упражнений может понадобиться немало времени, а это не для всех современных людей является возможным.

В предложенном видеоматериале подробно раскрывается наиболее емкий и полный комплекс упражнений для похудения ног. Затрачивая в день всего около 10 минут, в кратчайшие сроки можно добиться потрясающих результатов: ноги станут заметно стройнее, а мышцы - крепче.

Предложенные упражнения для похудения видео – позволяют обеспечить мышцам ног интенсивную и равномерно распределенную нагрузку.

 

Приведенная видео подборка упражнений является очень эффективной, но при этом – она достаточно проста и легка в своем выполнении даже для тех людей, которые в повседневной жизни редко занимаются спортом.

Несомненным плюсом здесь является и время, отведенное на занятия - позволить себе посвятить десять минут выполнению указанного комплекса может даже очень занятой человек.

В процессе выполнения предложенного комплекса рекомендуется следить за дыханием и осанкой. Это позволит правильно и эффективно выполнять упражнения, не сбиваясь с заданного ритма. Ответственное отношение к занятиям и регулярное выполнение комплекса, описанного в приведенном видеоматериале, способствуют сохранению здоровья ног и скорейшему достижению их желанной стройности.

 






 


Комментарии  

#1 Guest 30.10.2011 16:09
хорошие упражнения, спасибо!
Цитировать
#2 Алексанра 19.01.2012 20:49
Спасибо огромное! Отличные упражнения)))
Цитировать
#3 Дарина 02.08.2012 12:54
сегодня я занималась 2 день очень хорошие упрожнения рекомендую
Цитировать
#4 катя 02.08.2012 21:00
помогает?
Цитировать
#5 Юлия 05.08.2012 18:22
не то слово что помогает!!!
Цитировать
#6 Святослав 09.08.2012 09:13
отличное упражнение , занимаюсь уже 8 дней, и результат виден не вооруженным глазом !! спасибо
Цитировать
#7 Маришка 21.08.2012 10:07
вчера полностью выполнила этот комплекс. Без степа. :-)
Сегодня почувствовала, где у меня находятся мышцы. :-)
Видео - класс!
Цитировать
#8 лиленька 09.11.2012 18:21
вчера тоже делала, сегодня мышцы болят! хотя упражнения не такие уж и сложные!!!!)))
Цитировать
#9 Олеся 24.01.2013 21:30
Кто нибудь уже занимается? помогает похудеть? особенно в ногах?
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017