Успокаивающие травы

Многие из нас привыкли «заедать» стресс. А, так как жизнь становится все напряженней, то и лишние килограммы нарастают с невероятной скоростью.

 После приходит время поиска самых эффективных диет или других способов похудения. Но надо ли нам бороться со следствием? Не лучше ли справиться с причиной – стрессом? Вот тут неоценимую помощь окажут успокаивающие травы.



Одни из самых лучших успокаивающих средств являются препараты с натуральными природными компонентами. Травы, как нельзя лучше, подходят для снятия стресса и тревожности, не вызывая побочных эффектов.

 Представляем несколько самых известных успокаивающих трав, которые давно известны своими антистрессовыми свойствами в народной медицине.

Лаванда. Голубая лаванда известна своим седативным воздействием на нервную систему. Она очень популярна среди лекарственных трав. Положив рядом подушечку, наполненную растением, можно расслабиться и снять тревожность после трудного дня.

расслабляющие травы

Лимонный бальзам. Еще одно отличное седативное средство. Его можно легко приготовить в домашних условиях. Нарезанные лимоны, заливаем водкой и настаиваем две недели. Процедить настойку, перелив ее в стеклянную бутылочку. Для снятия стресса принимать по 1 ч.л. три раза в день.

Мак. Очень сильное успокоительное растение, которое действует как мягкое обезболивающее. Во время беременности употреблять седативные средства на основе мака не рекомендуется.

Хмель. Хорошо снимает состояние тревожности, помогает бороться с бессонницей. Из-за горького вкуса хмель принимают в небольшом количестве, добавляя к травяному чаю.

Пассифлора. Этот цветок был предметом недавнего исследования, которое предоставило интересные результаты, показывающие, что, принимая 45 капель настойки пассифлоры ежедневно, получается эффект похожий на действие валиума.

Мелисса. Это, пожалуй, наиболее известное растение для снятия стресса. Чай с мелиссой является отличным успокоительным средством. Он обладает приятным вкусом и ароматом.

Валериана. На самом деле это корень, который немного отличается от других седативных трав. Он идеально подходит для снятия напряжения во время рабочего дня или перед важным мероприятием. Валериана стала победителем в номинации 2007 года «лучшая трава года». Это очень популярное средство для людей, работающих в стрессовых ситуациях.

Ромашка. Еще одна очень известная лекарственная трава, которую можно встретить в любом доме. Чашка ромашкового чая или запах эфирного масла очень успокаивает нервную систему.  Но для страдающих на сезонную аллергию, это растение - не самый лучший выбор.

Пустырник. Эффективно помогает справляться с сильным сердцебиением. Это растение можно принимать в течение длительного времени, укрепляя сердечную систему и нормализуя ритм сердца.

Успокаивающие травы являются отличной альтернативой современных седативных препаратов. Большинство фармацевтических фирм производят свою продукцию на основе лекарственных растений, что только повышает их эффективность и безопасность.

 








Комментарии  

#1 Лиза 17.06.2015 19:26
Мята тоже хорошо помогает справится со стрессом, на даче постоянно выращиваю и потом сушу на зиму (да и не на зиму тоже). Но в этом году ничего не взошло у меня... Придется переходить на аптечную травку.
Цитировать
#2 Аленка 18.06.2015 15:29
Лиза, а почему Вы так расстраиваетесь ? Аптечные травы даже лучше, чем выращенные своими руками. Ведь там специальные технологии выращивания, сбора, сушки и прочего. Главное выбрать правильного производителя. Знаю, что очень качественные травы выпускает подмосковный завод в красногорске. Так что покупайте и не пожалеете, а с урожаем - бывает, у нас в этом году на даче тоже мало что взошло. На следующий год желаю Вам хороший урожай)
Цитировать
#3 Окси 12.07.2015 23:30
сейчас, наверное, у большинства работа нервная... а по больницам вообще ходить некогда. вот травы и спасают...
Цитировать
#4 Айра 13.07.2015 01:10
да, травы - наше спасение) сама я тоже предпочитаю в аптеке травы покупать. в последнее время вот понравился Фитоседан №2. там в составе и валериана, и мята, и еще какие-то полезности (не помню точно, и упаковки под рукой нет)) но эффект потрясающий) никакой нервозности, чувствую себя отлично
Цитировать
#5 Арина 21.07.2015 22:22
Спасибо за статью
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017