Как использовать цикорий для похудения

Цикорий – многолетнее травянистое растение, часто упоминающееся в рецептах народной медицины. Широкий спектр лечебных свойств этого удивительного представителя мира флоры обусловил его применение в лечении и профилактике многих проблем со здоровьем (включая и такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, ожирение, нарушения обменных процессов).

Цикорий и его свойства

В лечебных целях применяются практически все части растения - корни, листья, соцветия. В частности, для снижения веса используют корневую часть, которая выступает в качестве базового компонента для приготовления настоев и отваров.

Следует заметить, что к моменту заготовки корневая часть растения накапливает в себе около 75% инулина – природного полисахарида растительного происхождения, благоприятно воздействующего на организм.

Данный пребиотик нормализует уровень сахара в крови (что является особенно важным для людей, страдающих сахарным диабетом), улучшает деятельность кишечника, восстанавливает кишечную микрофлору и укрепляет иммунитет в целом.

 Этими и многими другими полезными свойствами растения обусловлено то, что медицинские специалисты рекомендуют употреблять цикорий для похудения, в первую очередь, пациентам с избыточной массой тела, у которых диагностирован сахарный диабет или иные дисфункции эндокринной системы.

Экспериментальным путем были установлены и подтверждены положительные результаты от применения экстракта из цикориевых корней в ходе лечения больных с эндокринно-обменными нарушениями.

 Большинство заболеваний, связанных с обменом веществ, как известно, сопровождаются изменением массы тела (чаще всего вес начинает увеличиваться). В этом случае цикорий для похудения применяется в комплексе фитотерапии наряду с основными методами лечения.

 Содержащийся в корнях инулин нормализует также липидный (жировой) обмен – этот факт должен быть особенно интересен тем, кто рассчитывает избавиться от лишних килограммов без неприятных последствий и вреда для организма.

Наиболее распространенным последствием нарушений липидного обмена является развитие атеросклероза и ожирения. Инулин, в свою очередь, позволяет не только привести липидный обмен в норму, но и стабилизировать, и со временем - постепенно снизить вес, устранив риск развития указанных заболеваний.

Цикорий для похудения. Рецепты

цикорийИзвестно довольно большое количество способов приготовления отваров и сборов с корнями, листьями и побегами этого растения. Приведем некоторые из них:

 1) 150 г высушенных и измельченных корней цикория заливают полулитром воды, после чего вываривают их в течение двадцати минут. Далее полученный отвар охлаждают и принимают по 100-150 мл за один прием, примерно за 20-30 минут до еды.

 2) Для приготовления отвара, улучшающего обмен веществ, потребуется залить 3 ст. ложки высушенных листьев и стеблей лечебной травы 0,8 л кипящей воды, и настоять все в термосе в течение двух часов. Полученное средство народные целители рекомендуют принимать трижды в день по 250 мл примерно за полчаса до приема пищи. Продолжительность одного курса – 4 недели, после чего следует 14-дневный перерыв и еще один курс приема.

 3) Из измельченных корневищ можно приготовить и специальный чай, нормализующий обмен веществ и способствующий постепенному снижению веса. Понадобится всего 1 чайная ложка сырья (можно даже в смеси с сухими цикориевыми листьями), которую необходимо залить 400 мл воды и довести до кипения на огне. После закипания прогревают все на небольшом пламени в течение 5-8 минут, затем процеживают через марлю и охлаждают. Употребляют данный чай четыре раза в день – за полчаса до еды по 100 мл за один прием.

 Очень популярен среди худеющих кофеманов ароматный напиток, изготовленный из цикория, который по своим вкусовым качествам практически ничем не отличается от настоящего кофе.

Медицинские специалисты обычно рекомендуют его тем, кто не способен ни дня прожить без бодрящего и ароматного напитка, но в силу определенных обстоятельств (таких, как проблемы со сном, высокое давление и т.д.) вынужден от него отказаться.

К подобному варианту можно прибегнуть в том случае, когда, например, в диете упомянут натуральный напиток из кофейных зерен, но по медицинским предписаниям человек должен избегать его употребления.

Рекомендации к применению

 Как и в случае с применением других лекарственных трав, использование цикория тоже имеет свой спектр ограничений. Кроме того, и для похудения его необходимо употреблять очень осторожно, поскольку в перечне свойств данного растения упоминается то, что цикорий стимулирует аппетит. Поэтому прежде чем прибегать к описываемым рецептам снижения веса – необходимо предварительно проконсультироваться со специалистами (фитотерапевтом, диетологом или лечащим врачом).

 Также необходимо принимать во внимание то, что корневая часть любых растений способна накапливать в себе не только полезные, но и вредные для человеческого организма вещества. Ввиду этого заготовкой корней цикория для похудения (и других целей) необходимо заниматься вдали от черты города, автомагистралей, промышленных и производственных объектов. В идеальном варианте – необходимый материал лучше приобретать в аптеке.

 







Комментарии  

#1 Кошечка 24.03.2014 12:50
Мне к сожалению ни разу это растение в аптеках не попадалось. Может быть попробовать его заготовить самой? Боязно как то заниматься раскопками в условиях нашей экологии, где растения накапливают всю таблицу менделеева (((
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017