Лавровый лист для похудения

Эта статья будет полезна людям с небольшим избыточным весом, которые не желают придерживаться жестких диет или прибегать к помощи биологических добавок.

Прекрасной альтернативой для них так будет народноесредство, помогающее уменьшить вес и контролировать его - лавровый лист для похудения.

Рецепты напитков из лавровых листьев

Итак, поставлена цель, выбрано средство, и теперь осталось только определиться с методами, другими словами, выбрать один из предлагаемых рецептов:

1) В специальную емкость положите 30 листиков и залейте 1 литром кипятка, оставьте на ночь настояться. Наутро процедите и выпивайте небольшими глотками в несколько приемов на протяжении всего дня. Курс - не более 3 суток.

2) В кипящую воду добавить одну палочку корицы и 6 лавровых листочков, дать прокипеть 15-20 минут. Остудить и начать прием по следующей схеме: 1 ст. л. перед каждым приемом пищи в течение трех дней. Вместо корицы можно добавить имбирь. Эти два продукта в комбинации с нашим основным компонентом ускоряют процесс метаболизма, успешно сжигая жировые клетки.

3) Возьмите три крупных листа, залейте 300 мл крутого кипятка. Затем поставьте на огонь и дайте прокипеть в течение 5 минут. Полученный отвар остудить, процедить и принимать натощак трижды в день.

4) Рецепт лаврового чая. Несколько измельченных листков смешайте с черным чаем и щепоткой корицы. Залить кипятком и заварить как обычный чай. Внимание! Первую заварку не используем.

лавровый лист для похудения

При приеме отваров для похудения из лаврового листа следует учитывать очень сильное мочегонное действие этого растения. Поэтому следите за количеством выпиваемой за день жидкости. Ее норма не должна быть менее 2-х литров, а люди, активно занимающиеся спортом должны принять себе за правило употреблять по 2 стакана воды за час до тренировки.

Также следует грамотно скорректировать собственное меню здорового питания: завтрак обязательно должен быть полезным и сытным, в обед - первое блюдо, приготовленное на не жирном бульоне, на ужин - легкий овощной салат, отварное мясо или рыба. Обеспечьте свой рацион свежими овощами, фруктами, зеленью, откажитесь от алкоголя и тяжелой пищи.

Полезные свойства

Листья лавра обладают сильными диуретическими свойствами, которые способствуют эффективному очищению организма от шлаков, солей и токсинов. Именно благодаря таким свойствам данное природное средство. Помимо мочегонного эффекта, знакомая нам по кулинарии пряность, обладает противовоспалительным, антимикробным, ранозаживляющим и успокаивающим действием.

На протяжении веков лавр используется в фитотерапии. Он помогает при сахарном диабете, туберкулезе, гайморите, аллергии и различных болезнях суставов, укрепляет здоровье и поднимает иммунитет.

Возможное негативное влияние на организм



Многие диетологи советуют настороженно относиться к приему отваров из лаврового листа для похудения или лечения. Во многом данный факт объясняется, как мы упоминали выше, сильным мочегонным свойством. Прием данного средства свыше рекомендованного срока может привести к сильному обезвоживанию организма. Вместе с жидкостью человек теряет и полезные вещества, например, калий, что может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.

В древности листья лавра использовали для приготовления питья, которое решало проблему при возникновении нежелательной беременности. Исходя из опыта предков и современных медицинских исследований, рассматриваемый нами способ похудения не подходит ни беременным, ни кормящим грудью женщинам. В группу риска также включены дети в возрасте до 12 лет.

Медиками доказано интенсивное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта активных веществ лавровых листочков. По этой причине людям с язвами, гастритом, почечной и печеночной недостаточностью, заболеванием Крона и мочекаменными болезнями следует воздержаться от лавровой фитотерапии. В список противопоказаний входят многочисленные хронические и воспалительные недуги, связанные с функционированием почек.

Дабы избежать негативных последствий лечения, прежде чем начать курс приема отвара, посетите своего лечащего врача. Без сомнений он подскажет наиболее безопасный и эффективный способ снижения веса, исходя из данных вашей медицинской карты.








Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017