Овощной суп для похудения

Никогда не нужно решительно садиться на строжайшие диеты, каким бы заманчивым не был результат! Бедный организм, напуганный резким уменьшением рациона, немедленно начнёт откладывать жир «про запас». В итоге – лишь полное разочарование. Попробуйте использовать  овощной суп для похудения.

Суп из овощей

Данное блюдо не только очистит организм и не заставит вас голодать, но и  поможет быстро похудеть, насыщая организм витаминами и полезными веществами. Употреблять в пищу овощной суп для похудения необходимо каждый день.

Вес уходит по формуле – чем больше съедаем, тем меньше масса тела, что обусловлено продуктами с отрицательными калориями, входящими в рецепт.

Рецепт овощного супа для похудения

Нам потребуется: лук репчатый – шесть небольших луковок. Пара помидоров (в не сезон можно заменить консервированными). Белокочанная капуста небольшой вилок. Перец две штучки, желательно зелёного цвета. Сельдерей - небольшой пучок и один кубик бульона овощного.

- Мелко режем репчатый лук, как на салат;

- Помидоры нарезаем кубиками;

- Тонко шинкуем капусту;

- Перец нарезаем соломкой;

- Заливаем овощи холодной водой;

- Добавляем перец, соль, по желанию соус;

- Варим в течение десяти минут на среднем огне;

- Уменьшаем огонь и доводим до готовности.

Овощной суп готов. В нём мало калорий и, питаться им можно в любое время и в неограниченном количестве. Супчик можно брать на работу или в поездку, но это не значит, что дневной рацион будет состоять исключительно из него. Исключить придётся: алкоголь, хлебобулочные изделия, напитки газированные и жирное жареное мясо.

В результате Вы получите значительно постройневшую фигуру, так как овощной суп обладает мочегонным эффектом и имеет жиросжигающие свойства. Кроме того, Вас не будет мучить чувство голода, потому что цикличность и количество продукта не ограничено.

 








Комментарии  

#1 BlackMoon 04.10.2010 19:38
Овощной суп для похудения лично у меня пользуется особенной любовью. В отличие от жестоких диет, которые ни похудеть толком не помогают, да еще и организм лишают витаминов, такой вариант - мне кажется очень щадящим. Кроме этого, противопоказани й к применению у супов для похудения нет... натурпродукт, одним словом.
Цитировать
#2 maxim 02.11.2010 11:48
В овощной суп для похудения можно добавить еще йогурт и приправы: куркума, имбирь. При готовке главное суп не доводить до кипения. Лучше варить на медленном огне. Можно сделать на основе томатов, использовать 6 штук на 5 литров воды. Получится довольно неплохое сочетание вкусов.
Цитировать
#3 Екатерина 20.01.2011 19:22
Моя знакомая на овощном супчике сбросила 10кг за месяц! Сделала перерыв на недельку и продолжила диету.
Цитировать
#4 Anutka 21.04.2011 18:18
Супчик хорошо заглушает аппетит. И польза от него ощутимая-сплошн ые витамины. А главное то, что практически никаких противопоказани й.
Цитировать
#5 Fly 30.05.2013 18:09
Замечательный супчик! Килограммы просто улетают! Единственный недостаток-тако е питание растягивает желудок.
Цитировать
#6 марина 09.06.2013 16:12
можно ли с супом есть черный хлеб?
Цитировать
#7 Анна 10.06.2013 20:29
Я ем кусочек черного черствого хлеба. Но для полного эффекта лучше отказаться.
Цитировать
#8 Ириша 05.11.2013 19:16
Чтобы овощной суп не растягивал желудок, следует его есть часто, но маленькими порциями, так и есть меньше хочется.
Цитировать
#9 Наташа 06.11.2013 19:16
Трудно придерживаться похудения на овощной супе, который абсолютно не соленый, а ведь именно в этом и заключается смысл. Я все равно немного солю или добавляю соленые помидоры.
Цитировать
#10 Карина 07.11.2013 18:17
Во время похудения на овощном супе следует принимать кальций, так как такое питание вымывает его из организма.
Цитировать
#11 Наташа 08.11.2013 19:59
Согласна с Кариной. Лично я принимала по совету врача. Особенно это важно для тех, кто имеет заболевания опорно-двигател ьной системы.
Цитировать
#12 Светлана 13.11.2013 20:30
Овощной суп для похудения обладает мочегонным эффектом, поэтому вымывает не только кальций, но и калий, необходимый для работы сердечной мышцы. Больше недели нельзя его употреблять.
Цитировать
#13 Юлия 15.11.2013 20:59
Не согласна со Светланой. Не такой и мочегонный. Думаю, что без вреда для здоровья его можно употреблять 2 недели. Единственное, что - это не желательно худеть на супе в подростковом возрасте. В этом случае он подходит только как разгрузочный день.
Цитировать
#14 Ириша 22.11.2013 18:53
Потрясающе легкий рецепт, но вот зимой такой супчик ударит по карману. Например, помидоры и перец стоят дорого и в них много нитратов.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017