Суп на овощах для похудения

Никогда не нужно решительно садиться на строжайшие диеты, каким бы заманчивым не был результат! Бедный организм, напуганный резким уменьшением рациона, немедленно начнёт откладывать жир «про запас». В итоге – лишь полное разочарование. Попробуйте использовать  овощной суп для похудения.

Суп из овощей

Данное блюдо не только очистит организм и не заставит вас голодать, но и  поможет быстро похудеть, насыщая организм витаминами и полезными веществами. Употреблять в пищу овощной суп для похудения необходимо каждый день.

Вес уходит по формуле – чем больше съедаем, тем меньше масса тела, что обусловлено продуктами с отрицательными калориями, входящими в рецепт.

Рецепт овощного супа для похудения

Нам потребуется: лук репчатый – шесть небольших луковок. Пара помидоров (в не сезон можно заменить консервированными). Белокочанная капуста небольшой вилок. Перец две штучки, желательно зелёного цвета. Сельдерей - небольшой пучок и один кубик бульона овощного.

- Мелко режем репчатый лук, как на салат;

- Помидоры нарезаем кубиками;

- Тонко шинкуем капусту;

- Перец нарезаем соломкой;

- Заливаем овощи холодной водой;

- Добавляем перец, соль, по желанию соус;

- Варим в течение десяти минут на среднем огне;

- Уменьшаем огонь и доводим до готовности.

Овощной суп готов. В нём мало калорий и, питаться им можно в любое время и в неограниченном количестве. Супчик можно брать на работу или в поездку, но это не значит, что дневной рацион будет состоять исключительно из него. Исключить придётся: алкоголь, хлебобулочные изделия, напитки газированные и жирное жареное мясо.

В результате Вы получите значительно постройневшую фигуру, так как овощной суп обладает мочегонным эффектом и обладает жиросжигающими свойства. Кроме того, Вас не будет мучить чувство голода, потому что цикличность и количество продукта не ограничено.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019