Суп из лука для похудения

В основе многих диет лежит употребление супов. Они достаточно сытны, но не калорийны - при правильном приготовлении. Одним из таких чудо-блюд является луковый суп для похудения.

Данное блюдо  можно назвать настоящим "жиросжигателем". Применяя этот известный метод похудения, за неделю можно сбросить приблизительно  5кг. Причем, чтобы избавиться от ненавистных килограмм, нужно не уменьшать количество съеденного, а наоборот, увеличивать, но это касается только супа, все остальные продукты следует сократить по-максимуму.

Рецепт лукового супа для похудения

 Для приготовления потребуется: один некрупный кочан капусты, несколько помидор (можно даже консервированные), парочка зеленых перцев, пучок сельдерея, и самое главное – 6-8 луковиц.

суп из лука

Все овощи следует порезать и залить тремя литрами холодной водой. После того, как будущий суп будет доведен до кипения, следует его еще минут 10 кипятить, а затем варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими.

Для вкуса можно добавить специи. Можно добавить соус карри. Не следует добавлять сметану, как это традиционно у нас делается. Она только добавит ненужных калорий и жиров.

Суп из лука поможет не только сбросить лишний вес, но и будет хорошим источником витаминов для вашего организма. Известно, что овощи – ценнейший источник витаминов и микроэлементов. Все это богатство для своего организма можно будет получить, употребляя в пищу данное легкое блюдо.

Такой суп особенно богат витамином C, так как лук – один из самых богатых этим витамином овощей. А во время многих других диет организм испытывает стойкую нехватку витаминов, однако на этой диете  такое не случится.

Как уже говорилось, суп ценен тем, что поможет избавиться от лишнего веса в самые короткие сроки, всего неделя – и вы недосчитаетесь нескольких лишних сантиметров в области талии и бедер!

 









Комментарии  

#1 tanechkaGalanskaya 25.10.2010 19:08
Судя по рецепту, супчик должен получиться довольно вкусным и легким. Вот правда муж мой навряд ли будет в восторге от запаха лукового супа. Но если он действительно сжигает жиры, я готова рискнуть! Тем более, что с наступлением зимы вижу еще один плюс лукового супа для похудения - это отличная профилактика простуды!
Цитировать
#2 maxim 09.11.2010 17:28
Ко вкусу лукового супа для похудения привыкать придется около недели. Луковый запах можно смягчить, добавив в кастрюлю карри. Приправа "15 трав и специй" и кубик на говяжьей косточке также придают супу особенный вкус.
Цитировать
#3 Anutka 21.04.2011 18:20
Луковый суп очень распространен во Франции и считается национальным блюдом. Недаром они все такие стройняшки!
Цитировать
#4 Еленка 26.05.2013 21:53
Если добавить кубик на говяжьей косточке,то это уже суп не для похудения)))
Цитировать
#5 Тома 09.11.2013 19:36
Этот бульонный кубик абсолютно не влияет на калорийность супа. Он очень вкусный и прекрасно сжигает калории.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017