Сколько калорий в алкоголе. Таблица

Все знают, что большое количество простых углеводов, нездоровый образ жизни и отсутствие физической нагрузки приводят к появлению избыточного веса. Однако алкоголь, даже в небольших количествах также способствует полноте, поэтому находится в списке запрещенных продуктов для людей, желающих сбросить вес.

Спиртные напитки содержат большое количество пустых калорий и имеют минимальную питательную ценность. У некоторых из них в составе присутствуют следы витаминов и минералов, но обычно в очень небольших количествах.

Во время употребления алкогольных напитков все ресурсы организма направлены на его нейтрализацию и выведение, а процессы усвоения питательных веществ и сжигания жировых клеток прерываются.

Один стакан пива приравнивается по калорийности к большой порции пиццы, а один стакан сладкого вина содержит 228 калорий, что соответствует примерно 44 г шоколада.

Если уж вы решили немного выпить, то выбирайте алкоголь с наименьшим содержанием калорий, например, сухое красное или белое вино. Используйте правило – один бокал вина – один стакан воды. Это поможет избежать обезвоживания, так как вода играет важную роль в процессах похудения.

сколько калорий в алкоголе таблица фото

Сколько калорий в алкоголе вы сможете узнать из таблицы

Пиво темное 0,33 л  250 ккал
Бутылка светлого пива 0,33 л 230 ккал
Коньяк 50 мл   160 ккал
Сладкий вермут 120 мл 146 ккал
Один бокал мартини 160 ккал
Мохито 217 ккал
Сладкое белое вино 120 мл 110 ккал
Ром 30 мл 120 ккал
Сладкое красное крепленое вино 120 мл 115 ккал
Вермут сухой 120 мл 114 ккал
Водка 50 мл 110 ккал
Красное полусладкое вино 120 мл 92 ккал
Полусладкое вино белое 120 мл 90 ккал
Сухое белое вино 120 мл 80 ккал
Бренди, коньяк 40 мл 112 ккал
Красное сухое вино 120 мл 80 ккал
Джин 40 мл 110 ккал
Кофейный ликер 40 мл 170 ккал
Шерри 40 мл 150 мл
Шотландский виски 40 мл 100 ккал
Глинтвейн 120 мл 95 ккал
Игристое белое вино 120 мл 87 ккал
Ликер «Бейлис» 40 мл 130 ккал









Комментарии  

#1 Юлия 29.04.2017 08:41
Полезная таблица!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017