Фиторецепты для похудения

Очень многие женщины хотят быстро похудеть, не прибегая к помощи различных "чудодейственных", и в то же время, жестких диет. К сожалению, практика показывает, что любые чудо - средства зачастую выходят боком, трата на "похудательные" таблетки - пустой, да еще и здоровье может оказаться подорванным.

Не лучше ли вопреки существованию сомнительных лекарств и средств, прибегнуть к помощи трав, о волшебной силе которых известно еще с незапамятных времен?

Кто-то скажет: "А я покупаю чай на травах, который способствует похудению!" Да, вполне возможно, что Вы сбросите первоначально свой вес, но именно ПЕРВОНАЧАЛЬНО. Дело в том, что нет такого чудо – растения, которое бы «сжигало жир», но помочь Вам в похудении лекарственным травам вполне по силам.

Давайте произведем полную расстановку всех фиторецептов для похудения и подберем самый оптимальный вариант. Именно тот, который поможет быстро похудеть именно Вам.

В состав большинства чаев для похудения входят, в первую очередь, травы, которые обладают слабительным и мочегонным действием. Это, как правило, александрийский лист (другое название «сенна»), кора крушины (жостер), листья брусники, хвощ полевой, кукурузные рыльца, листья березы и т.д.

Как правило, лекарственные травы входят в состав фиточаев, назначаемых при ожирении. К ним, в первую очередь, относятся травы, нормализующие обмен веществ. Кроме этого, в состав многих сборов для похудения входят растения, понижающие аппетит: морская капуста, кукурузные рыльца и др.

Итак, если требуется быстро похудеть, можно воспользоваться травяным сбором с легким мочегонным эффектом. Если в период употребления этого сбора ограничить (а лучше – исключить из рациона) соль, то процесс выхода лишней жидкости (а, следовательно – и снижение веса) пойдет значительно быстрее. То же касается и сборов с легким слабительным эффектом: очищая организм от лишних шлаков, они воздействуют на вес, который будет медленно, но верно снижаться.

Травяной сбор для похудения

К сборам для похудения такого спектра действия можно отнести следующие:

Сбор для похудения № 1

- кора крушины – 50 г

- семена петрушки – 20 г

- семена укропа – 20 г

- корни одуванчика – 15 г

- листья мяты – 15 г

2 ст. ложки смеси заливают 0, 5 литра кипятка, настоять в течение получаса. Данная норма рассчитана на один прием: с утра. Принимать в течение двух недель.

Сбор для похудения № 2

- морская капуста – 2 части,

- кора крушины – 2 части,

- крапива -1 часть,

- плоды красной рябины – 1 часть,

- тысячелистник – 1,5 части,

- льняное семя – 0,5 части,

- корень солодки – 1 часть,

- элеутерококк – 1 часть.

Все компоненты перемешивают, затем 1 столовую ложку сбора заливают 200 – 250 мл кипятка и настаивают ночь. Утром настой процеживают, отжимают и принимают по 1/3 стакана в течение дня 3 раза за полчаса до приема пищи. Такой курс продолжается 2-3 месяца.

Сбор для похудения № 3

- корни цикория обыкновенного – 20 г

- плоды петрушки – 15 г

-кора крушины – 15 г

- листья одуванчика – 15 г

- кукурузные рыльца – 15 г

- перечная мята – 10 г

- тысячелистник обыкновенный – 10 г

2 ст. ложки сухого сбора заливают вечером в термосе 0,5 л кипятка, настаивают ночь, процеживают. Принимают по половине стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Следует заметить, что мята, входящая в состав сбора обладает мягким успокаивающим действием, а это значит хорошее подспорье, если Вы на диете.

Для снижения веса и улучшения общего состояния организма принимают и такой сбор для похудения:

- ромашка – 100 г

- бессмертник – 100 г

- березовые почки – 100 г

- зверобой – 100 г

Все компоненты перемешивают, хранят в посуде с плотной крышкой. Вечером заливают 1 ст. ложку сбора 0, 5 л. кипятка, настаивают в течение 20 минут. Процеживают через марлю и отжимают. На стакан отвара добавляют чайную ложку меда. Принимают на ночь и больше до утра нельзя ничего есть и пить. Утром подогревают оставшийся настой на пару, принимают стакан отвара с растворенной чайной ложкой меда за 20 минут до еды.

Кроме этого, эффективно действуют и сборы для понижения аппетита. Всем знакомо состояние «зверского голода» после насыщенного трудового дня, где никак не удавалось даже перекусить.

Если Вы набираете вес именно благодаря неправильному режиму питания, где присутствует следующая схема: «утро-кофе, обед – кофе, вечер – обильный ужин», воспользуйтесь следующими средствами, которые понизят ощущение голода минимум на треть, а это значит, уберегут Ваш желудок от перерастяжения, а Вашу фигуру от избыточного веса.

Итак, сборы для подавления аппетита представляют собой -

Сбор для подавления аппетита № 1

- 2 ст. ложки сухой морской капусты залить 0, 5 л теплой кипяченой воды, настаивать в течение суток, процедить. Принимать, как только возникает чувство голода. Старайтесь пить не спеша, делая несколько глотков.

Так Вы не только сможете подавить аппетит, но и восполнить дефицит йода в организме, несмотря на то, что вкус у морской капусты специфический. После того, как выпили настой – сделайте несколько глубоких вдохов. Аппетит отступит.

Сбор для подавления аппетита № 2

Листья мяты перечной, плоды петрушки, плоды фенхеля обыкновенного, корни одуванчика – каждого компонента взять по 20 граммов. Тщательно смешать компоненты, добавить к ним немного коры крушины. 2 ст. ложки сбора залить 0, 5 кипятка, кипятить в течение получаса. Затем процедить и принимать по стакану ежедневно в утреннее время до приема завтрака.

Этот сбор не только помогает похудеть, снижая аппетит, но и способствует активизации обмена веществ, что хорошо сказывается на процессе похудения.

Кроме этого можно воспользоваться следующим средством:

- 10 г кукурузных рыльцев залейте стаканом холодной воды. Довести до кипения, убавить огонь и выдерживать еще полчаса на небольшом огне. Процедить и принимать по 1-2 ст. ложки пять раз в день.

Неплохо справляется с аппетитом и настой льняного семени:

- 2 ст. ложки семени льна залить литром кипятка и выдержать на небольшом огне в течение 1 -1,5 часов. Принимать трижды в день по половине стакана.

Если Вы решили бороться с лишним весом, похудеть и обрести здоровый, цветущий вид – травяные сборы и чаи действительно способны помочь Вам. Но не следует забывать о двух важных ключевых условиях:

1) Имейте в виду, что похудение за счет одних травяных сборов невозможно. Если Вы принимаете травяные сборы для того, чтобы похудеть, необходимо сочетать диету, физические нагрузки и нормальный режим работы и отдыха.

2) Не принимайте решений бездумно, решив быстро похудеть, учтите, что каждый сбор включает в себя различные по действию компоненты. Это значит, что не исключена индивидуальная непереносимость организма. Поэтому, остановившись на каком – либо сборе для похудения, ознакомьтесь внимательно с его составляющими и их побочными действиями, проконсультируйтесь с фитотерапевтом.

Удачи Вам в похудении!

 




 





 


Комментарии  

#1 BlackMoon 23.12.2009 19:08
Тоже приобретала чаи для похудения, и дорогие и дешевые. Пришла к выводу, что это пустая трата денег: быстро похудеть они помогут, но это эффект одного дня. Без диетического питания, спортивных нагрузок - похудение не состоится. Кстати, пробовала кукурузные рыльца - очень довольна, лишняя вода выходит мягко, не травмирует работу почек. В общем, я за! И да помогут нам травы!
Цитировать
#2 lela 04.01.2010 15:25
Да, травки помогают нашим организмам справляться с разными недугами. И в борьбе с лишними килограммами тоже о них не стоит забывать! Все пречисленные рецепты хороши. Но я применяю, наверное самый простой: перед едой я выпиваю стакан липового чая. Чувство голода притупляется, хотя - это и не чай для похудения.
Цитировать
#3 Dana 20.07.2012 11:55
Моя мамуля ругала-ругала похудательные чаи, а что делать? таблетки ей противопоказани я не позволяют пить, в спротзал она стесняется да и вообще не охота напрягаться, а женщина в самом соку, хочется выглядеть - я ей купила таки через нехочу чаёк, по рекомендациям подруги - пьёт, стала заметно лучше выглядеть и одежда не то чтоб болтается, но свободно стало)
Девушки, не ругайте ВСЕ чаи, видите - помогает же, и без спорта тоже помогает. Мышц не будет, да, а вес уменьшится. Многим это и нужно.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017