После 6 не есть

Золотое правило - после 6 не есть. А сколько вокруг него споров! Главный аргумент противников – «Я не могу не есть после 6, так как попадаю домой только в 7-8-9 вечера». Таких трудоголиков много и для них правильней поставить вопрос:  «Что можно есть после 6».

Приверженцев диеты «Ужин минус» тоже хватает с избытком. И их главный козырь – я не ела после 6 и похудела! Итак, 

Можно ли ужинать после 6

нес есть после 6

Наш организм, хотя и оторван от природы, но кое-какие связи еще помнит. Поэтому после захода солнца процессы пищеварения замедляются, и мы начинаем готовиться ко сну. Все было бы прекрасно в таком раскладе, но около девяти вечера мы начинаем испытывать голод. И весь эффект оказывается под угрозой.

Скажем сразу – это ложное чувство голода. И с ним необходимо бороться. Существует несколько действенных методов: теплая ванна, легкие пешие прогулки, зеленый чай, ароматерапия, наконец, просто почистить зубы.

Кому не в силах справиться с голодом в вечернее время,  диетологи советуют употреблять в пищу жиросжигающие не калорийные продукты: тыкву, помидоры, цитрусовые, абрикосы, капусту (цветная, брюссельская), сельдерей, грейпфрут, стручковую фасоль, кабачки, огурцы, зелень, нежирные молочные продукты или постную рыбу. Согласитесь, список внушительный и голодать не придется.

Сможете ли вы после 6 не есть – решать вам. Единственная неоспоримая аксиома – это способствует похудению.

 



 





 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017