Похудеть на 2 кг

Многим из нас, особенно после праздников, необходимо похудеть на 2 кг. Всяческие долгосрочные диеты вызывают неприязнь. Зачем диеты? Ведь надо похудеть только на 2 кг.



Если это ваши мысли, тогда спешу обрадовать. Похудеть совсем несложно.
Следующее меню рассчитано на 2-4 дня, после которых вы с радостью обнаружите пропажу этих пресловутых парочки килограммов.

Меню

Завтрак:

150 г обезжиренного йогурта

150 г ягод (свежих, замороженных)

Чашка зеленого чая

Перекус:

100 г миндаля или грейпфрут

Обед:

Салат из: шпината, помидора, салата.

Кусочек курицы (можно даже жареной) без приправы

Чашка кофе или зеленого чая

Полдник:

Одно яйцо, сваренное вкрутую

2-3 вареных морковки

Чай или вода

Ужин:

Жареная рыба (лосось) на оливковом масле с укропом и лимоном

Салат из шпината

Зеленый чай.

Так что же в этом меню такого, что заставляет нас похудеть на 2 кг? Как вы могли заметить, все блюда готовятся без соли. Это и является секретным оружием. Как только мы уменьшаем подачу соли в наш организм, сразу теряем много жидкости, следовательно, быстро худеем.

По сути, любая диета с низким содержанием натрия поможет быстро сбросить пару лишних кг.

Похудеть на 2 кг возможно за 1-2 дня. Только не обольщайтесь. Это быстрая и самая легкая победа. Дальше вы так быстро и легко терять вес не сможете.

Данный способ идеально подойдет или после праздников, или перед каким-либо «выходом в свет», когда просто необходимо через 48 часов влезть в вечернее платье.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019