Похудеть на 2 кг

Многим из нас, особенно после праздников, необходимо похудеть на 2 кг. Всяческие долгосрочные диеты вызывают неприязнь. Зачем диеты? Ведь надо похудеть только на 2 кг.

Если это ваши мысли, тогда спешу обрадовать. Похудеть совсем несложно.
Следующее меню рассчитано на 2-4 дня, после которых вы с радостью обнаружите пропажу этих пресловутых парочки килограммов.

Меню

Завтрак:

150 г обезжиренного йогурта

150 г ягод (свежих, замороженных)

Чашка зеленого чая

Перекус:

100 г миндаля или грейпфрут

Обед:

Салат из: шпината, помидора, салата.

Кусочек курицы (можно даже жареной) без приправы

Чашка кофе или зеленого чая

Полдник:

Одно яйцо, сваренное вкрутую

2-3 вареных морковки

Чай или вода

Ужин:

Жареная рыба (лосось) на оливковом масле с укропом и лимоном

Салат из шпината

Зеленый чай.

Так что же в этом меню такого, что заставляет нас похудеть на 2 кг? Как вы могли заметить, все блюда готовятся без соли. Это и является секретным оружием. Как только мы уменьшаем подачу соли в наш организм, сразу теряем много жидкости, следовательно, быстро худеем.

По сути, любая диета с низким содержанием натрия поможет быстро сбросить пару лишних кг.

Похудеть на 2 кг возможно за 1-2 дня. Только не обольщайтесь. Это быстрая и самая легкая победа. Дальше вы так быстро и легко терять вес не сможете.

Данный способ идеально подойдет или после праздников, или перед каким-либо «выходом в свет», когда просто необходимо через 48 часов влезть в вечернее платье.

 



 






Комментарии  

#1 Лера 25.01.2014 08:58
Вот, давно искала подходящую диету, по моему эта одна самая щадящая. И курочка, и овощи, и зелень - здесь есть все. Обязательно опробую, тем более, есть у меня заветное вечернее платье, которое мне чуть маловато.
Цитировать
#2 Вера 22.01.2015 10:36
А нельзя ли заменять продукты? Например, можно чем-то заменить шпинат? Может быть белокочанной , морской или пекинской капустой или еще чем? Или йогурт обезжиренным кефиром? Можно ли чем-то заменить грейпфрут?
Цитировать
#3 Юлька 22.01.2015 13:42
Цитирую Вера:
А нельзя ли заменять продукты? Например, можно чем-то заменить шпинат? Может быть белокочанной , морской или пекинской капустой или еще чем? Или йогурт обезжиренным кефиром? Можно ли чем-то заменить грейпфрут?

Шпинат можно заменить спаржевой фасолью, кабачками или капустой. Йогурт-кефиром, а вот грейпфрут ничем не заменить. Только этот фрукт имеет способность сжигать калории.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017