Магний для похудения

«Похудательная лихорадка» охватила женщин всего мира. Худеют все – звезды и домохозяйки, бизнес-леди и продавщицы на рынках.

Быть стройной – модно. Далеко не все люди, мечтающие уменьшиться в объемах, действительно имеют лишнее, однако есть особая категория, для которых такое уменьшение – единственная возможность остаться здоровым.

В этой статье поговорим о магнии, его связи с нашим здоровьем и весом. Это нужно знать!



Все обменные процессы в организме связаны с магнием. Причем хронический дефицит этого элемента довольно быстро приводит к необратимым последствиям. Его недостаток «отзывается» головокружениями, головными болями, судорогами, «искрами» перед глазами, спазмами конечностей, утомляемостью, рассеянным вниманием.

Дефицит магния чреват бессонницей и депрессией. Наверняка вы знаете, что депрессия – один из главнейших врагов фигуры: снижается активность, человек «заедает» хандру – и пожалуйста, на талии появляются неприятные складочки. Дальше – больше. Так что, магний для похудения жизненно необходим. Ведь речь идет о нездоровой полноте.

Особенно сильно нехватка магния сказывается на здоровье людей, употребляющих алкоголь, кофе (особенно растворимый), газированные напитки или слишком мягкую воду.

магний сульфат

Чтобы получать элемент в достаточном количестве, человеку нужно есть гречневую и пшённую крупы, горох, фасоль, другие бобовые, лесные орехи, арбуз, сухое молоко, тахинную халву, проросшую пшеницу, пшеничные отруби, соевую муку, шпинат.

Наверняка перечень продуктов вызвал удивление. Как можно похудеть, употребляя «калорийности» вроде орехов или пшеницы? Ответ прост: нужно стараться, чтобы хотя бы некоторые из них присутствовали в вашем диетическом рационе. А магний для похудения принимается в виде препарата сульфата магния. Читайте об этом дальше!

Магний для похудения - аптечная помощь сидящим на диете

 Магния сульфат – это солевой слабительный препарат. Он «работает» так: задерживает воду в кишечнике, что способствует разжижению его содержимого, усиливает перистальтику кишечника, «выгоняя» каловые вещества. Таким образом происходит очистка желудочно-кишечного тракта.

Препарат ускоряет процесс снижения веса, поскольку опустошенный кишечник провоцирует организм задействовать для питания внутренние резервы, то есть жир.

Чтобы быстро похудеть, сначала проводят очистку кишечника с помощью препарата, а потом применяют любую из диет. Наилучшего результата можно достичь, применяя монодиеты, однако помните, что их нельзя использовать слишком долго: это чревато!

Как принимать

Есть две схемы. Выбирайте наиболее удобную. В соответствии с первой препарат принимают перед сном или за полчаса до приема еды, натощак. Вторая предусматривает прием препарата через час после завтрака. Причем до еды принимают активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы).

Рекомендованная доза препарата - 27-30 г порошка. Его разбавляют с половиной стакана воды. На протяжении дня нужно пить не меньше 2 литров обычной чистой воды.

Очищайте организм перед началом диеты, следите за повседневным питанием, чтобы не дожидаться, пока депрессия «вернет» вам сброшенные килограммы, – и будьте здоровы, стройны и счастливы!

 




 





 


Комментарии  

#1 Прелесть 26.05.2013 15:33
Одним магнием для похудения не обойдешься. Все равно придется придерживаться диеты. И я сомневаюсь, что прием препарата как-то ускорит процесс.
Цитировать
#2 Михаил 18.11.2014 04:47
Дефицит магния и метаболический синдром - это синонимы. Конечно же не только дефицит магния, но магний самый важный минерал. Его дефицит приводит к оксидативному (окислительному ) стрессу. Т.е. избыточному производству радикалов кислорода. Которые и приводят к дефектам снижающим чувствительност ь клеток к инсулину и прочим побочным эффектам. А диеты... лишь усугубляют дефицит жизненно важных нутриентов приводящих к аналогичным последствиям. От чего и нужно отказаться, так это от избытка простых углеводов. И обязательно насытить рацион питания минералами, витаминами, амино и жирными кислотами. И т.д.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017