Лишний вес - всемирная проблема

Лишний вес уже давно стал большой проблемой в наше время. По данным Всемирной Организации Здравоохранения около 30% населения страдает от ожирения.

Вдумайтесь в эту цифру!!! Каждый третий житель нашей планеты имеет избыточную массу тела. Все это является следствием несбалансированного питания, всяческих фаст-фудов  и так далее. Организм от такой пищи начинает давать сбои. А заканчивается все ожирением.

Также при избыточном весе наблюдаются: ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертония, гормональные нарушения, жировой гепатит, нарушения менструального цикла.

Да, и тоже очень важный момент: человек с лишним весом практически  всегда испытывает психологический дискомфорт. А отсюда прямая дорога к заниженной самооценке, неврозам, фобиям и депрессиям.

Список получился устрашающим. А есть ли выход?

Конечно:  похудеть, сбросить вес.

А вот другой список: крепкое здоровье, психологическое равновесие и просто наслаждение жизнью. Так как давно известно, что люди, не имеющие проблем с весом, живут на лет 15-20 дольше. При этом и жизнь протекает намного интересней и ярче.

Вот и давайте взвесим: радостная энергичная счастливая жизнь или десяток (пару десятков) лишних кило.

Почему-то я уверена, что Вы выберете первое. Так что давайте худеть.

Осталось выбрать способ сбросить вес.

1. Ежедневные изнуряющие тренировки

2. Различные шорты, брюки и т.д. для похудения

3. Полнейший отказ от пищи с переходом в анорексию

4. Биодобавки

5. Диеты

Возможно, в разумных пределах эти способы и дадут некоторый результат. Но по совету ведущих диетологов лучше всего действует объединение всех методик:

· Аэробика или небольшие упражнения на свежем воздухе.

· Прием различных биодобавок, которые помогают снизить аппетит.

· Ну и самое главное: диетическое питание.

Эффективные диеты для быстрого похудения найдутся в большом количестве. Каждая из них имеет свои положительные и отрицательные моменты.

Хочу предложить Вам самую эффективную диету, которая поможет гарантированно снизить вес на несколько килограмм.

Водяная диета

Эта диета практически не имеет недостатков. Что может быть природней, чем вода? Ведь наш организм на ¾ состоит из воды.  Пейте водичку и худейте на здоровье. Заодно, вода улучшит цвет лица и замедлит старение, выводит шлаки, улучшает моторику кишечника. Это самая простая в применении диета.

Конечно, она не так знаменита, как популярная нынче японская диета. Но эффект от водяной диеты колоссальный.

И сейчас самое главное:

Водяная диета ни в коем случае не навредит вашему организму. Поэтому собирайтесь с духом и"садитесь" на самую эффективную и простую диету.

 



 

 





 


Комментарии  

#1 Светлана 27.06.2009 10:25
Что-то уж слишком простая эта диета
Цитировать
#2 Светлана 19.11.2009 01:36
Мне вот интересно,женщи ны имеющие 52-56 размер,и продолжающие питаться не ограничивая себя ни в чем, что чувствуют? Неужели нельзя взять себя в руки и привести свое тело в привлекательную форму? Когда я вижу упитанную девочку с такой же полненькой родительницей, меня так и распирает спросить :"Зачем Вы доводите себя и своего ребенка до такого уродства?" Конечно, я только так думаю, но не осмелюсь это сказать. И вполне возможно, что мамочка и не задумывается над этим вопросом.А надо бы! Возможно генетическая предрасположенн ость имеет место быть, но тем не менее очень часто родители сами виноваты в том, что ребенок страдает ожирением. Сами меры в еде не знают и детей к этому приучают. Вот и получается, что каждый третий человек на планете носит лишние килограммы. Или только я так думаю?
Цитировать
#3 helka 20.11.2009 11:54
К сожалению, для многих полных людей, вкусная еда в больших количествах употребляется, по сути, в качестве антидепрессанто в. Ведь что может быть легче того, чтобы подсластить лакомым кусочком любимого блюда любые неприятности и собственную неудовлетворенн ость. Жизнь становится веселее, а быстрое похудение уже не кажется таким необходимым.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017