Как быстро похудеть без диет

Каждой женщине хочется видеть себя яркой, стройной и привлекательной. Заметив лишние килограммы, стремимся поскорее распрощаться с ними. Существует несколько способов, как быстро похудеть без диет – липосакция, фитнес, массаж, раздельное питание.

Кардинальная мера – удаление жира в центре пластической хирургии. Операция проводится под общим наркозом. При небольших объёмах жировых отложений, время на проведение операции и послеоперационное наблюдение, составит лишь несколько дней.

Реальный эффект можно увидеть спустя три месяца, когда исчезнут послеоперационные отёки и остатки разрушаемых жировых клеток.

Менее травматичный способ в борьбе с лишним весом – физические упражнения. Нагружая мышцы, утилизируется жир, выводится лишняя жидкость из организма. При этом, следует включить в рацион питания белки, витамины, рыбий жир, льняное масло.

Для достижения быстрого результата можно прибегнуть к косметологическому фитнесу. На проблемные зоны наносятся специальные косметологические средства. Затем проводится аппаратная тренировка мышц с определённой нагрузкой для каждой группы.

похудение без диет

Антицеллюлитный массаж является одним из способов быстрого похудения без диет. Преимущества массажа в том, что его можно делать самостоятельно на дому. Процедура болезненна, но достаточно эффективна. Кроме удаления жира, улучшается работа внутренних органов, организм освобождается от шлаков, повышается эластичность соединительных тканей.

Изменив подход к режиму и рациону питания можно быстро похудеть без диет. В основе лежит принцип раздельного питания четыре-пять раз в сутки, в определённые часы. Рацион должен быть сбалансированным, состоящим наполовину из растительной пищи в сыром виде.

Важно тщательно пережёвывать, не переедать, не запивать еду водой, потребляемая пища должна быть тёплой, фрукты и ягоды выделить в отдельный прием пищи.

При быстром сбросе массы тела, важно не нарушить естественного процесса работы организма. Потеря пяти-семи килограммов это серьёзная нагрузка для сосудов, сердца, почек. Выбирая способ, примите во внимание состояние здоровья, прислушайтесь к своему организму.

Борьба с лишними килограммами требует сил и упорства. Забудьте о еде на ходу, посиделках у телевизора и поздних чаепитиях со сладостями. Настройте себя на позитив. Поставив цель - стремитесь к ней.

Как быстро похудеть без диет? Можно заклеить рот или безнадёжно влюбиться – но это уже совсем другая история.

 


 





 


Комментарии  

#1 Наталья 01.06.2013 17:29
Без диетического питания похудеть невозможно. Хоть сколько угодно занимайcя упражнениями.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017