Подарите своему желудку выходной, устроив разгрузочный день на кефире. Благодаря технологии изготовления с использованием специальной закваски этот напиток является богатым источником полезных микроорганизмов и бактерий.

 

 

Кефир считается диетическим продуктом, потому что он легко усваивается, оказывает мягкое воздействие на стенки желудка, не раздражая их, полезен для здоровья. Его настоятельно рекомендуют употреблять при различных заболеваниях желудочно-кишечной системы системы.

Также его рекомендуют ввести в рацион тем, кто страдает от дисбактериоза. Содержание молочной кислоты создает в желудке условия, способствующие качественному перевариванию пищи, благодаря чему все нужное усваивается организмом, а ненужное выводится, вместо того, чтобы откладываться в жировые прослойки.

 Разгрузочный день на кефире освобождает организм от токсинов, налаживает процессы, связанные с обменом веществ. Благодаря своим возможностям он является надежным помощником в борьбе с ожирением.

Меню

Для начала выберите день недели, удобный для вас. В этот день вам нужно будет выпить 2 литра  кисломолочного продукта и ничего больше. Пейте по 100 г напитка каждые полчаса небольшими глотками. Это, кроме удовольствия, будет вызывать, также, чувство насыщения.

 кефир

Разгрузочный день на кефире переносится многими довольно-таки легко.

Осторожно!

Кефир - кислый продукт и может создавать проблемы людям, у которых повышена кислотность желудочного сока. Учтите, что очень свежий напиток способен вызвать повышение газообразования.

А в остальном разгрузочный день на кефире противопоказаний практически не имеет и его можно рекомендовать всем!

 









Комментарии  

#1 forzi 02.12.2010 16:29
Кефир - продукт, известный издревле. Правильно говорит автор, наличие кисломолочных бактерий благотворно влияет на ЖКТ. Сама идея разгрузочного дня на кефире не нова, но всегда к месту. Хотя не всем и подходит. Тут дело еще и в индивидуальной переносимости.
Цитировать
#2 Galina-37 29.03.2011 15:03
Как говорят: "Нет худа без добра".Нескольк о лет назад случилась со мной странная болезнь - невосприятие пищи. Могла пить только кефир и таким образом проверилась кефирная диета. Похудела за неделю на 14 кг. Теперь периодически пользуюсь такой разгрузкой.
Цитировать
#3 Anutka 05.04.2011 18:21
Целый день на кефире очень легко выдержать. Я уже не раз пробовала. За один день стабильно уходит 1.5кг.
Цитировать
#4 Маньячка 13.05.2011 17:53
Как то пробовала проводить разгрузочный день на кефире, еле дожила до следующего утра, так хотелось есть нестерпимо!!! Зато на весы встала и сразу есть расхотелось - минус 800 гр!!!! По моему отличная награда за те муки что я пережила!
Цитировать
#5 Юльчик 10.08.2011 18:00
Привет всем! Разгрузочный день на кефире самый классный! Есть почти не хочется, организм проходит очищение, получает кальций. Да и вообще масса преимуществ.Нав ерно такой разгрузочный день подходит всем.
Цитировать
#6 Алиса 11.08.2011 21:17
Я в такой день к кефиру добавляю немного творога и пью зеленый чай. Так легче бороться с голодом, а результат не хуже.
Цитировать
#7 Nika 12.08.2011 20:18
Мне абсолютно не подходит кефир. Не знаю. как у других, но после такого дня у меня начинает болеть живот. Возможно, мне просто нельзя питаться одними кисломолочными продуктами.
Цитировать
#8 rita 07.12.2011 16:11
Я не очень люблю кефир, поэтому заменяю его низкопроцентным йогуртом. Пью в большом количестве, чтоб есть не хотелось и за день теряю один кг.
Цитировать
#9 виктория 10.01.2012 18:52
После праздником с удовольствим применила разгрузочный день на кефире.Немного очистила организм от шлаков. Одного дня, правда, маловато будет.
Цитировать
#10 Ксения 04.04.2012 21:57
Не знаю как кефир, но я себе делаю домашний йогурт, для этого покупаю специальную закваску. Во всяком случае такой йогурт полезнее магазинного кефира - в нём действительно живые бактерии. Сомневаюсь, что в кефире со сроком хранения две недели или месяц есть что-нибудь живое.
Цитировать
#11 оксана 06.04.2012 22:39
Я то же за йогурт домашнего приготовления. Тем более, что закваски содержать разные бактерии и можно чередовать, насытив кишечник ими. Только молоко лучше брать обезжиренное, либо домашнее, но разбавлять водой.
Цитировать
#12 Анастасия 08.04.2012 13:54
Отличный способ, быстренько сбросить киллограмм-друг ой. Я всегда устраиваю разгрузочные деньки на кефире перед каким нибудь мероприятием, чтобы в платьице смотреться отлично))) 100% - вариант. А еще и организм очищает от шлаков, просто 2-в-1!!!
Цитировать
#13 karina1 12.04.2012 11:39
Моя знакомая с его помощью сбросила 10 кг. Так что, это стопроцентный способ похудеть. Кефир действительно очищает организм.
Цитировать
#14 karina1 12.04.2012 11:41
Моя знакомая с его помощью сбросила 10 кг. Так что, это стопроцентный способ похудеть. Кефир действительно очищает организм. Но заставить себя его пить без печенья, немножко сложновато.
Цитировать
#15 Elena 19.04.2012 15:27
На упаковке кефира прочитала - с вкусом настоящего кефира?! Теперь опасаюсь, лучше пить простоквашу - хоть понятно, из чего она состоит, если , конечно, сама заквасила.
Цитировать
#16 Ольга 18.06.2017 18:06
Лучше всего не покупать вообще ни кефир, ни творог, особенно для разгрузочных дней. Попробуйте сами приготовить у увидите разницу. Домашний кефир настоящий, натуральный, с живыми бактериями, он не кислый, не раздражает слизистую кишечника. Я всегда молоко покупаю 1,5 % жирности, а закваски Бакздрав беру, там большое преимущество в том, что в составе нет ничего лишнего, если это кефир-то только кефирный грибок. Домашний кефир питательный, густой и вкусный.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017