Огурцы для разгрузочного дня

 Разгрузочные дни хороши тем, что позволяют следить за своим весом без издевательств над организмом и над своей психикой, как это бывает при соблюдении некоторых диет. Желудок, который получает в этот день меньше еды, уменьшается в размерах. Следовательно, на следующий день вы будете есть меньше, потому что чувство сытости будет приходить быстрее.



Ощутимый эффект для фигуры и организма в целом дает разгрузочный день на огурцах. Огурцы недаром называют "водяной пушкой". За счет уникального сочетания натрия и калия и большого процента содержания в нем воды (95%), этот овощной продукт обладает сильным мочегонным свойством.

Так как основные шлаковые накопления выводятся с мочой, то такой голодный день проведет неплохую генеральную уборку во внутренних органах.

разгрузочный день на огурцах

Разгрузочный день на огурцах оказывает лечебное действие при заболеваниях ревматического характера. В зеленой кожуре  много клетчатки, которая поработает дворником в вашем кишечнике и проведет стимуляцию его моторной функции, избавив вас тем самым от хронических запоров.

Способ проведения

Этот метод очищения и похудения рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю, для чего необходимо съесть в течение дня от 1,5 кг огурцов. Также разрешается 1 яйцо. Зачем яйцо?

Огурцы - низкоуглеводный продукт, поэтому в кишечнике они не задерживаются, калорийность 0%. Добавление малого количества белковой пищи, позволит получить сигнал сытости, что хоть как-то уменьшит эффект отказа от пищи. Зато 1-1,5 кг сброшенного за день веса заметно отразятся на  фигуре! Это помимо пользы для здоровья.

Осторожно! Из-за своего мочегонного действия употребление большого количества огурцов не рекомендуется тем, кто имеет хронические заболевания почек. А клетчатка, которую содержит этот овощ, может оказаться очень грубой для тех, кто страдает от язвы желудка, гастрита или колита.

 






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019