Как провести разгрузочный день на арбузе

 Разгрузочный день на арбузе считается углеводным.

Врачи прописывают такой метод очищения и похудения больным гипертонической болезнью, заболеваниями печени и почек, при нарушениях кровообращения. 

Если у вас есть проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой, которые вызывают отечность, то употребление арбуза в качестве монодиеты поможет вывести лишнюю жидкость и очистить организм.

Но делать это следует не чаще двух раз в неделю.



Такая процедура также полезна для омоложения, поскольку выводит шлаки и токсины.

Если у ваш кислотно-щелочной баланс нарушен (повышенная кислотность), то регулярное проведение таких арбузных дней, поможет устранить и эту проблему.

Полезная и вкусная ягода содержит фолиевую кислоту, которая помогает процессу обмена жиров и тем самым способствуя хорошему метаболизму, что ведет к похудению без последующего набора килограммов.

разгрузка на арбузе

Если Вы решили "разгрузиться", то учтите, что кроме арбуза вам ничего нельзя кушать и желательно не пить (в крайнем случае, можно использовать не газированную воду), но, скорее всего, пить вам не захочется, так как мякоть на 90% состоит из воды.

Чтобы правильно провести такой день, вам понадобится 1.5 кг арбузной мякоти, которые следует разделить на 5-6 частей (получится примерно по 300 грамм одна порция) и съесть их в течение дня.

Но не ждите, что вес уйдет сразу же после первого такого дня, это процесс длительный, но эффективный.

Лучше проводить ранней осенью. Ведь всем известно, что эти первые ягоды в начале лета, полны химии и нитратов, а мы собираемся омолодить наш организм, а не травить химией.

Если же вы все же купили "первый" арбуз, проверьте его на наличие нитратов, возьмите кусочек арбузной мякоти и бросьте в стакан с водой, мякоть натурального арбуза растворится в воде через некоторое время.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019