Лечение ожирения 3 степени

 

Ожирение – это состояние человека, когда масса тела превышает нормативный показатель на 15%, а то и 100 %. Рассчитать такой показатель довольно просто. Достаточно вес разделить на (рост умноженный на 2, в метрах).


Если показатель 18-25 – норма, если 25-31 – есть избыточный вес, если 30-35 – ожирение первой степени, если 35-40 – ожирение 2 степени, если 40 и более – 3 степени.


Пример: рост=1,7 м, вес = 65 кг. 


65 / 1,7 x 2 = 19


К сожалению, сейчас данное заболевание встречается очень часто. Людей с избыточным весом мы можем наблюдать на работе, на улице и даже дома. Это коварная болезнь, причиной которой могут быть наследственные факторы, образа жизни, стресс или некоторые заболевания.


Излишняя масса тела провоцирует возникновение сахарного диабета, варикозного расширения вен, гипертонии, артроза, панкреатита. Лучше начать вовремя лечение, иначе человек обречен на развитие хронических заболеваний.


Лечение ожирения 3 степени - это не курс лечения, а изменение навсегда своего образа жизни, который заключается в постоянном соблюдении диеты и выполнении физических упражнений. Не позволяйте себе поблажек, а то ваш труд будет напрасен.


Часто люди начинают лечение ожирения 3 степени только тогда, когда видят свое уже далекое от идеала отражение в зеркале. Или лечатся самостоятельно, подвергая свое здоровье и жизнь риску. Это недопустимо, так как диета для похудения подбирается с учетом пола, вкусовых пристрастий, возраста, состояния мыслей и только под контролем врача.


За последние годы установлено, что самое эффективное лечение – это комплекс разных процессов - диет, лекарств, регулярных физических упражнений. Тогда терапия не станет для вас мукой.


Основные этапы:


1. Диета. Диетологи рекомендуют худеть не более, чем на два кг в неделю, чтобы не вызвать обратный ответ организма.


2. Физическая нагрузка. Показаны аквааэробика и чередование белковых дней (дни отдыха) и углеводных дней (дни тренировок).


3. Водолечение. Часто диета вызывает раздражение, поэтому душ Шарко или водный массаж положительно повлияют на нервную систему и помогут сбросить 10 % лишнего веса.


4. Медикаментозное лечение. Лекарственную терапию назначает эндокринолог при низкой эффективности диеты.


5. Психотерапия. Помощь психиатра нужна тем, у кого постоянно возникают мысли о том, чтобы бросить борьбу с похудением.


6. Хирургическое вмешательство. Целесообразность данного этапа определяет только врач.


И самое главное! Примите себя, таким как вы есть! Поверьте, именно тогда, когда включиться механизм самообладания, вы выиграете гораздо больше!

 




 





 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017