Обертывания для похудения с горчицей в домашних условиях

Стремление избавиться от лишних килограммов – это не просто дань моде, желание обрести внешнюю привлекательность и сексуальность.

Красивая фигура обычно говорит о хорошем здоровье и определённой успешности, поэтому похудеть стремятся многие люди, и женщины, и мужчины.

Некоторые из них сидят на строгих диетах, другие пьют специальные препараты и БАДы, третьи – занимаются спортом или бегают по утрам.

Однако в процессе похудения лучше использовать рецепты, проверенные временем, убедившись в их безопасности лично для себя.

Принцип действия

 Наверное, каждому человеку когда-нибудь ставили горчичники. Вызываемое ими нагревание тела излечивает простудные заболевания. Но оно также может быть использовано для похудения.



Горчица улучшает микроциркуляцию крови, которая вовлекает в общий обмен веществ застарелые жировые клетки, впоследствии они утилизируются организмом при условии адекватных физических нагрузок (иначе вновь откладываются на проблемных местах). Проходит отёчность, поскольку лишняя жидкость удаляется из организма через раскрытые поры вместе с токсинами.

С кожи отшелушивается верхний, ороговевший слой клеток, выравниваются целлюлитные отложения, она становится более гладкой и упругой.

Тест на аллергенность

 Прежде чем первый раз наносить горчицу на тело, следует провести тест на его небольшом участке, например, тыльной стороны ладони, и подождать примерно 0,5 часа. Если появился зуд, сильное жжение, покраснение, которое не проходит более часа, то эту смесь вам использовать нельзя, попробуйте уменьшить содержание горчицы в ней и снова проведите тест. Если результат получится тот же, лучше не использовать этот ингредиент для обёртываний совсем.

Рецепты

Обёртывания для похудения с горчицей обычно делают с помощью:

• горчичного порошка, который разводят тёплой водой до густоты сметаны;

• порошка горчицы, смешанного со сметаной, в равных пропорциях;

• стакан  порошка, разведённого водой, в который добавлено 4-5 чайных ложек сахара;

• смесь из стакана основного ингредиента и такого же количества оливкового масла комнатной температуры;

• паста из двух столовых ложек горчичного порошка, 3 ст.л. мёда и 1ст. л. растительного масла.

Процедура обертывания

Готовую кашицу равномерно распределяют по проблемным местам, предварительно вымыв и "проскрабировав" тело. Затем его оборачивают пищевой плёнкой и утепляют. Можно залезть под тёплое одеяло и полежать 20-30 минут, но эффективнее будет надеть тёплую одежду и заняться упражнениями на тренажёре, танцами или хотя бы уборкой квартиры. Важно двигаться, чтобы сжигать калории.

По окончании процедуры остатки смеси снимают влажной салфеткой, принимают душ или ванну, вытирают насухо тело и наносят увлажняющий крем.

Обёртывания проводят через день, полный курс составляет 10-15 сеансов. Желательно совмещать их с правильным питанием и посильной физической нагрузкой. Если без конца закидывать в свой организм фастфуд, сладости, копчёности и прочие вредные продукты, эффект от обёртываний будет просто сведён к нулю.

Противопоказания

Горчичные обертывания для похудания строго противопоказаны людям, которым нельзя разогревать тело, а именно:

• беременным женщинам;

• страдающим гипертонией;

• перенёсшим любое онкологическое заболевание;

• имеющим гинекологические заболевания или проблемы со щитовидной железой;

• при варикозе.

При любом сомнении по поводу наличия у вас противопоказаний лучше проконсультироваться у врача.

 








Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017