Эдинбургский Университет королевы Маргарет известен на весь мир не только высочайшим качеством своих программ обучения в области здравоохранения, но и поистине невероятными результатами исследований своих ученых.


Так, результат одного из исследований порадовал сладкоежек всего мира: оказывается сахар, как утверждают британские диетологи, вовсе не вредит, а даже способствует похудению!


Похудеть при помощи сахара - реальноКак утверждают исследователи, обезжиренная диета, содержащая сахарозу и высокое количество углеводов, наряду с активными физическими нагрузками, способствует похудению и оздоровлению человеческого организма. Ученые считают, что для того, чтобы быстро похудеть, вовсе необязательно полностью устранять из своего рациона сахар. Он в небольших, умеренных количествах отчасти даже способствует процессу похудения.


Так, ученые наблюдали в течение 12 недель за 69-ю женщинами, страдающими от лишнего веса. Все они придерживались особой диеты, разработанной медицинскими специалистами. Рацион питания для испытуемых основывался на пониженном количестве калорий, содержавшихся в небольшом количестве в жирах (35%) и в гораздо большем количестве - в углеводах (55%). От 2 до 4 раз в день участницам эксперимента предписывалось потреблять продукты, содержащие сахар - как правило, йогурты, которые содержали около 20 граммов сахара. Кроме этого, примерно час в день женщинам отводилось на активные прогулки пешком.


По истечению трех месяцев исследования ученые зафиксировали неожиданные результаты: у большинства участниц эксперимента масса тела сократилась в среднем на 4,7 %, вместе с тем у женщин значительно сузилась окружность талии и одновременно снизился процент жира в организме.


На основании этих поразительных данных медицинские специалисты сделали вывод, что небольшое количество сахара отнюдь не вредит диете и фигуре, а даже, напротив, в умеренном количестве и в сочетании с обезжиренными продуктами и высокой физической активностью - сахар даже способствует здоровому похудению.

 

 




 





 


Комментарии  

#1 Киса Мурыся 19.11.2010 06:19
Интересное наблюдение!!! Впервые слышу что сахар может способствовать похудению.
Лично я в чистом виде сахар не употребляю, но к сладким продуктам не равнодушна. Интересно, сладости подходят под это условие для похудения???
Цитировать
#2 Тутти 19.11.2010 11:45
Обожаю шоколад, мороженое и йогурты. А если на них и похудеть еще будет можно, то я только рада :-))))
Отличная новость для худеющих сладкоежек!
Цитировать
#3 BlackMoon 19.11.2010 15:32
Раздел отличный, как и материал. Не могу не порадоваться, что теперь людей настроенных на похудение - форум и сайт будут вдохновлять на подвиги.
Цитировать
#4 BlackMoon 19.11.2010 15:33
Несмотря на то, что к сладкому отношусь спокойно, новость о похудении даже порадовала... Люблю когда разрушаются стереотипы.
Цитировать
#5 barbara150 19.12.2010 23:25
Интересно а мед подходит под такое похудение ??? Я больше на него да на сухофрукты налегаю. Сахар даже чтобы похудеть не осилю, не люблю его.
Цитировать
#6 Шукар 26.12.2010 10:29
Не знаю, как насчет меда, но то что сахар помогает похудеть - впервые слышу :-) Казалось бы, нонсенс, а вот эксперименты заявляют об обратном.
Да и вообще мне кажется что сахар нельзя полностью убирать из жизни, даже если очень хочется похудеть. В противном случае ухудшается работа мозга.
Цитировать
#7 55кг 29.12.2010 11:33
Как здорово, такие новости похудения очень даже вдохновляют на борьбу с лишним весом!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017