Популярная истина о том, что вкусная еда делает сердитого человека добрым, обнаружила неожиданное подтверждение в исследовательской работе итальянского диетолога. Учёный Лука Пассамонти из итальянского университета Катандзаро опытным путём установил, что лучшими для создания хорошего настроения являются продукты с высоким содержанием аминокислоты триптофан:


икра, шоколад, сыр, молоко, курица, свинина, говядина и разнообразные орехи. Все эти продукты способствуют снижению агрессивности, помогают держать негативные эмоции под контролем и позволяют избегать стрессов.


К сожалению, для тех, кто внимательно следит за своим весом эти продукты могут не подойти из-за присущей им высокой жирности. Однако, несмотря на это, Пассамонти советует употреблять не менее 300 грамм данных продуктов "счастья" каждый день. Диетолог придерживается мнения, что подобная "триптофановая диета" содействуют лечению таких заболеваний, как склонность к суициду и различных степеней депрессии.


Проблема только одна, как сохранить одновременно стройную фигуру и хорошее настроение. Правда Лука Пассамонти не считает это проблемой - он уверен, что именно нехватка в организме триптофана делает худощавых людей злее, чем толстые.

 



 





 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017