Ученые Национального института в Балтиморе пришли к выводу, что голодание хотя бы один раз в неделю существенно увеличивает прожитые годы.


Благодаря исследованиям, было выяснено, что разгрузочные дни один или два раза в неделю могут защитить от болезней Паркинсона, Альцгеймера и снизит риск других подобных заболеваний, связанных с дегенерацией головного мозга. Уже давно известен тот факт, что сильное уменьшение калорий увеличивает продолжительность жизни. Это подтвердили опыты, поставленные на мышах и крысах. Хотя на людях подобную теорию пока сложно проверить.


Тем не менее, сокращение калорий принесет только пользу головному мозгу. Но пост с ограничением в пище не должен быть длительным. Лучше всего чередовать дни с обычным потреблением калорий и разгрузочными днями, так как при резком прекращении питания в мозге человека начинают активизироваться зоны, которые чаще других страдают от нейродегенеративных  изменений.

 




 






Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017