Американский дизайнер Питер Уолш после некоторых личных наблюдений, пришел к выводу, что постоянный беспорядок в доме может стать одной из причин приобретения лишнего веса. Выпустив в печать книгу по дизайну, содержащую рекомендации о том, как освободить пространство в доме, автор стал получать письма с благодарностями. Удивительный факт: большинство читателей благодарили Уолша за то, что его советы помогли им справиться с… лишним весом.

 

Дизайнер, изучив все нюансы, в свою очередь, выпустил еще одну книгу, содержание которой раскрыло взаимосвязи между хаосом, царящим в доме, и приобретением лишнего веса. Так, у главной героини произведения в доме царит фантастический беспорядок. Атмосфера в квартире сложилась настолько угнетающая, что Джози (именно так зовут героиню) старается не готовить в неприятных для нее условиях, предпочитая заказывать еду на дом.


Выводы, которые делает автор книги, оказываются довольно простыми: едва человек приступит к наведению порядка в своей квартире и начнет трепетно поддерживать его – он обязательно начнет терять избыточный вес.


Лишние килограммы, согласно наблюдениям Уолша, появляются с той же скоростью, с какой нарастает беспорядок в доме. И хаос, царящий в комнатах, по мнению автора книги, является одним из основных признаков того, что человек не стремится контролировать ситуацию. Мысли о том, чтобы в один из дней, в конце концов, навести порядок в собственной квартире, оказываются настолько пугающими, что человеку в итоге становится гораздо проще жить в ненавистном беспорядке и продолжать мириться с ним.


Примерно то же самое происходит и с нашими пищевыми привычками, поэтому самым первым шагом к стройной фигуре должна стать полная перемена привычного образа жизни и пространства, которое нас окружает. В условиях полнейшего беспорядка ни одному человеку не хочется ни пытаться что-то готовить, ни есть. «Бардак вреден не только для фигуры, но и для здоровья» - этот лозунг Уолш пронес через все свое произведение.


Храня вещи, которые стали малы, человек рискует оказаться остановленным в своем развитии. Когда мы надеемся на то, что старое платье или брюки еще смогут сойтись на талии – мы можем надолго остаться в исходной точке, так и продолжая рассчитывать на эффективность чудо-диеты или какого-нибудь новомодного средства для похудения.


Навести порядок в собственном шкафу – значит, не просто разложить по полкам все вещи, это означает полностью отказаться от старых и ненужных предметов гардероба, чтобы начать все с начала. Точно так же происходит и со здоровым питанием, которое не является кратковременной диетой. По сути, здоровое питание – это кардинальное изменение своего отношения к еде навсегда.


Для начала автор рекомендует полностью преобразить пространство кухонного помещения. Ненужная и поломанная бытовая техника, просроченные продукты, старые крупы и негодные к употреблению консервы – все это подлежит немедленному устранению. Разбирая кухню, не следует забывать и про холодильник: его следует также разобрать, освободив в нем место для вкусных и полезных продуктов, которые отныне всегда будут находиться на виду.


Готовить и кушать в чистой прибранной кухне, разумеется, гораздо приятнее и проще. Да и несложно догадаться, что, когда мы наводим порядок в квартире и всяческими усилиями позже поддерживаем его, когда готовим для своих близких здоровую и вкусную пищу – мы обязательно тратим на это немалое количество сил и энергии, сжигая поглощенные калории, и, как следствие, устраняя избыточные килограммы.

 




 





 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017