Согласно многочисленным опросам, одной из наиболее популярных женских тем для разговора является тема похудения, затрагивающая самые эффективные диеты и всевозможные способы избавиться от лишнего веса. Говоря именно о диетах, следует отметить среди всего их многообразия именно те, которые являются наиболее обсуждаемыми. Так, в «топовую» пятерку самых популярных диет этой осени вошли следующие:


5. Диета по группе крови - наверное, одна из самых фантастических. Она до сих пор является предметом обсуждения и споров между ее сторонниками и противниками. Большинство диетологов никак не может обосновать взаимосвязь между группой крови человека и рационом его предков. Тем не менее, этот вариант похудения зарекомендовал себя как достаточно эффективный и проверенный.


4. Японская диета, как утверждают многие специалисты в области диетологии, является одной из немногих диет, в которой рацион можно назвать разумным и относительно сбалансированным. Вариант очень эффективный и действенный. Причем, согласно отзывам похудевших, результат в итоге оказывается еще и довольно устойчивым. Вес не возвращается вовсе либо увеличивается в крайне незначительной степени. (Разумеется, при выполнении всех предписаний и умеренного и правильного питания по окончанию указанного двухнедельного срока.)


3. Один из самых экономичных вариантов - гречневая диета. Этот вариант привлекателен своей простотой и доступностью: основное блюдо готовится быстро, а на его суточный объем не накладывается ограничений.

По мнению некоторых диетологов гречневая диета помогает не только избавиться от ненужных кило, но и очистить организм от токсинов и шлаков. При соблюдении всех предписаний худеющий получает 100% гарантированный результат в виде желаемой потери лишних килограммов.


2. Диета Инны Воловичевой, ставшая популярной и модной после впечатляющего похудения одной из участниц известного реалити - шоу. Чуть более жесткая, чем предыдущая, но не менее эффективная. Подойдет тем, кто обладает определенной силой воли и способен противостоять аппетиту - все потому, что в ней существует строгий запрет на перечень определенных продуктов, блюд и напитков.


1. Кремлевская диета – одна из самых известных диет, основанная на ограничении углеводов. Те, кому уже доводилось применять ее, утверждают, что "кремлевка" переносится очень легко. План питания в кремлевской диете человек может составлять самостоятельно, что делает ее особенно привлекательной для тех, кто не в силах придерживаться строго предписанного рациона. (Важно лишь следить за количеством потребляемых углеводов.)


Подводя итоги, следует сказать, что каждая из описанных диет, несмотря на свою действенность, отнюдь не исключает занятий спортом. Во-первых, процесс похудения пойдет гораздо быстрее, во-вторых, это обеспечит тонус кожи и мышц, несмотря на потерю веса.

 

 



 





 


Комментарии  

#1 Шоколадкина 09.03.2011 16:33
Подборка самых популярных диет - великолепная. Единственное, так это я в диете по группе крови сомневаюсь... Не верю в то, что не применяла и в результатах чего не приходилось убеждаться.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017