Коктейли для похудения: достоинства и недостатки

Большинство представительниц прекрасного пола мечтают быстро похудеть без каких-либо усилий. Но увы, такого в жизни не бывает.

Практически все препараты для уменьшения веса действуют в комплексе с физическими нагрузками и определённой диетой. Главная задача таких биодобавок – уменьшить количество приёмов пищи, тем самым, сокращая объём потребляемых калорий за день. Такими средствами являются и коктейли для похудения.

Некоторые производители белковых коктейлей для похудения завлекают покупателей тем, что рекомендуют свою продукцию, как самую лучшую на рынке средств по потере веса и сжиганию жира. Но опровергнуть данную информацию или подтвердить пока никто не может.

Данный продукт изготавливается из соевого белка. Также возможно использование молочной или яичной основы. Такого рода напитки для похудения не несут вред, но думать о том, что лишний вес исчезнет сам по себе, не стоит.

В своём составе коктейли содержат разбухающую целлюлозу и некоторые другие вещества, их цель снизить аппетит и снабдить организм полезными аминокислотами и витаминами, имитирующими пищу. Калорийность смесей для снижения веса очень низкая.

Большинство женщин ими заменяют завтрак или обед, на ужин применять такие напитки не рекомендуется. Не имея серьезных противопоказаний, чрезмерное употребление данной продукции все же может вызвать аллергическую реакцию.

Основным достоинством смесей для снижения веса можно считать наименьшее содержание химических элементов и отсутствие какого-либо вреда здоровью. Используя их  в качестве разгрузочных дней, как альтернативу различным эффективным монодиетам, можно добиться видимых результатов.

Недостаток - это невозможность придерживаться выбранной диеты, поскольку употребление белковой смеси с едой, может только ускорить процесс набора веса. Также они могут вызвать некоторые проблемы со стулом, но после возвращения к привычной пище, проблема проходит.

Коктейли

Проблемой белковых коктейлей  можно считать наличие огромного количества сахара и наименьшее питательных соединений и клетчатки. Кроме того, в их производстве задействовано гомогенизированное молоко.

Для тех, кто всё же решится на похудение, нужно развить огромную силу воли, чтобы не сорваться. Организм, привыкший к определённому количеству калорий, сразу поймёт, что наступает их нехватка. В этот момент он и начнёт экономию энергии, замедляя процесс обмена веществ, полагая, что уже наступил голодный период. По этим причинами некоторые просто срываются и возвращаются к обычному ритму жизни.

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, нужно контролировать количество потребляемых калорий, а также повысить физическую активность организма, сжигая энергию. Именно благодаря этим обстоятельствам можно добиться желаемых результатов без вреда здоровью и перегрузок организма.

 









Комментарии  

#1 Илона 21.03.2014 17:15
Выдержала на таких коктейлях только 2 дня. Хоть и не хотелось кушать, но так не хватало твердой пищи. Хотя и похудела на полтора кило.
Цитировать
#2 Алина 26.03.2014 18:23
А я устраиваю разгрузочные дни на коктейлях. Особенно вкусный банановый и клубничный. Результат - минус кило.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017