Коктейль из кефира с корицей для похудения

Существует огромное количество различных продуктов и специй, которые при правильно подобранном сочетании способствуют снижению веса, а в комбинации с более здоровой пищей действительно могут сотворить чудо как, к примеру, коктейль с корицей и кефиром.

Каждый продукт в нем сам по себе обладает жиросжигающим свойством, а комбинация полезных компонентов только усиливает эффект.

Молочнокислый напиток уменьшает жировую прослойку в районе живота, улучшает моторику кишечника и работу желудочно-кишечного тракта, а ароматная специя, по данным научных исследований, стимулирует обмен веществ, способствуя разрушению жировых тканей и способна ускорить метаболизм сахара в два десятка раз. Только 1/4 ч. л. коричного порошка улучшают процесс переваривания пищи и снижают уровень глюкозы в кровеносной системе.

Это чрезвычайно важно не только для диабетиков, но и для полных людей, стремящихся сбросить вес, поскольку образование жира часто ассоциируется с высоким и немного повышенным содержанием сахара в крови.

Сочетание данных компонентов диетологи считают эффективным рецептом в борьбе с избыточным весом. Коктейль с кефиром и корицей помогает снизить аппетит, давая длительное чувство насыщения, и оказывает очищающее действие, что крайне необходимо не только для нашего здоровья, но и для поддержания стабильного веса.

Как употреблять?

Этот чудо-напиток с легкостью заменит какой-либо прием пищи. Специалисты-диетологи рекомендуют именно вечерний прием средства, утверждая, что он усиливает его действие. Если вы не сможете отказаться от обеда или завтрака в его пользу, то нужно принимать кефир с корицей для потери веса вечером, но не ранее 30-40 минут после ужина.

Кефир с корицей рецепт для быстрого похудения

Однако в некоторых рекомендациях диетологи также рекомендуют выпивать коктейль каждое утро на пустой желудок. Если вы имеете некоторые проблемы с ЖКТ, то желательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу допустимости такой диеты.

Коктейль с корицей из кефира замечательно подходит для употребления в качестве самостоятельного отдельного блюда. Его полезно включать в любой диетический рацион, как для быстрого похудения, так и для улучшения здоровья в целом, разгрузочный день с применением данного средства поможет очистить организм и нормализовать обмен веществ.

Для тех, кто привык устраивать перекусы между  приемами пищи, данный рецепт может оказаться настоящим спасением, так как этот природный сжигатель жировых отложений не идет ни в какое сравнение калорийным печеньем, сухариками или бутербродом. В общем, смело экспериментируйте и выбирайте исходя из вашего вкуса наиболее приемлемый для себя способ использования вкусного и полезного напитка.

Рецепт

Для приготовления коктейля насыпьте щепотку коричного порошка в стакан с кефиром низкой жирности и хорошо размешайте. Можно немного изменить рецепт, добавив такие компоненты как мед, кайенский перец или имбирь.

Эти продукты являются известными стимуляторами обмена веществ и идеально сочетаются, обеспечивая эффективную потерю веса. Достаточно взять 0,5 чайной ложечки натертого имбиря, ложку меда и щепотку перца. Комбинируйте по своему вкусу.




 





 


Комментарии  

#1 Наринэ 31.03.2014 16:42
Я обожаю корицу и кефир, но никогда не думала,что объединив эти вкусные продукты, можно еще и похудеть! Спасибо за полезную информацию.
Цитировать
#2 Маша 08.04.2014 17:25
По мне так намного вкусней кефир с острым имбирем и перчиком. Это идеальная заправка для салатов.
Цитировать
#3 BlackMoon 27.09.2014 13:54
Про такой интересный способ никогда не слышала раньше. Сегодня купила кефир, думала с гречкой как раньше его смешать, и даже приуныла от однообразия. А это просто классная вещь... надо еще и имбирь добавить, а то лежит на случай простуды в холодильнике, ттт - пока без толку ))))
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017