Капучино кофе для похудения

Капучино (или капуччино) – популярный в Италии кофейный напиток на основе эспрессо, украшенный сверху нежным облачком молочной пенки.

Приятный насыщенный вкус и многогранный аромат принесли ему известность буквально во всех странах мира, где капучино быстро обрел своих поклонников.

Калорийность этого напитка, впрочем, как и многих других, приготовленного по классическому рецепту, позволяет его без опаски употреблять даже тем людям, которые тщательно следят за своей фигурой.

В традиционном исполнении капуччино готовят из эспрессо и горячего молока, которыми заполняют примерно две трети чашки. Оставшуюся треть оставляют для молочной пенки, взбитой горячим паром.



Общий калораж готового капуччино будет зависеть исключительно от жирности молока/сливок, а также от использования дополнительных компонентов, которые часто встречаются в рецептуре (сахара, шоколадной стружки и т.д.)

В среднем, количество калорий в одной порции напитка, приготовленного по классической технологии, варьируется от 105 до 130 кКал.

Использование капучино кофе для похудения

Любители этого бодрящего напитка, соблюдающие диету, могут употреблять его в сочетании с обезжиренным молоком, не добавляя к нему никаких дополнительных компонентов вроде сахара или шоколада.

Так же, как и все кофеиносодержащие напитки, капучино обладает тонизирующим действием. Если верить искушенным гурманам – всего одна чашечка капучино без сахара способна надолго избавить от усталости и чувства надвигающегося голода. По этой причине его можно порекомендовать в качестве дополнения к «перекусам», встречающимся в меню некоторых низкокалорийных диет.

капучино для похудения фото

В умеренных дозах этот напиток стимулирует обменные процессы в организме, чем, отчасти, способствует похудению. Кроме того, он позволяет быстро восстановить силы и работоспособность после продолжительных физических и умственных нагрузок.

Это означает, что еще на протяжении определенного количества времени человек будет продолжать расходовать калории, при этом, не испытывая усталости и физического переутомления.

В некоторых рецептах приготовления фигурируют различные добавки вроде имбиря, корицы, кардамона и мускатного ореха. Эти компоненты также обладают свойством улучшать метаболизм и способствовать более интенсивному сжиганию жировых клеток.

Разумеется, используя только капучино кофе для похудения, на быстрый результат рассчитывать не следует. В идеале он может лишь выступить в качестве вспомогательного средства избавления от лишнего веса, но только в сочетании с умеренным, низкокалорийным питанием, разгрузочными днями и адекватными физическими нагрузками.

Воспринимать его, как панацею от избыточных килограммов, по меньшей мере, неразумно.

Противопоказания

Как и в случае с употреблением любого другого напитка на основе кофейных зерен, здесь также существует свой ряд ограничений. Среди них необходимо отметить такие, как:

- гипертония и другие болезни сердечно-сосудистой системы;

- хронические заболевания почек и мочевыводящих путей;

- подверженность бессоннице;

- повышенная возбудимость, нервозность.

Препараты и биологически активные добавки «капучино кофе для похудения»

В современной продаже встречаются растворимые биодобавки, вкус которых напоминает описываемый напиток. В составе подобных БАДов обычно присутствуют растворимый кофе, аскорбиновая кислота, сливки растительного происхождения, а также компоненты, способствующие нормализации веса: L-карнитин, бромелайн, экстракт камбоджийской гарцинии и т.д.

Если нет никаких противопоказаний к применению подобных биодобавок, то их можно использовать в качестве дополнительного средства для похудения (естественно, после консультации со специалистом).

 








Комментарии  

#1 Нина 13.10.2012 18:18
Я так понимаю, речь идет о специальном напитке, который продается в аптеках? О нем неплохо отзывались мои подруги. Действительно помогает похудеть. Правда. после курса, требуется все равно придерживаться здорового питания.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017