Современный мир предлагает массу соблазнов для человека, удержаться от которых очень сложно. В

первую очередь это огромное разнообразие разных продуктов питания, упакованных в яркие, красивые обертки, при этом содержащих запредельные концентрации жиров и углеводов. А чего только стоит предлагаемый самыми обыкновенными супермаркетами ассортимент шоколада и других кондитерских изделий.

Кто же из нас не любит сладкого? Такие люди редко встречаются. Стоит задуматься и о том, что у современного человека работа, преимущественно сидячая, вот и гиподинамия налицо. А вместе, сочетание этих двух факторов – изобилия еды и неактивный образ жизни, вызывают появление избыточного веса и даже ожирение, которое требует обязательного и комплексного лечения.

Среди процедур, применяемых для снижения лишнего веса, особо выделяется массаж для похудения. Процедура помогает провести объективную диагностику зон, нуждающихся в особом внимании, после чего начинается настоящая работа.

Быстро похудеть поможет массаж, который в качестве базовых элементов включает в себя растирания, поглаживания, вибрацию и разминание. Это так называемый комбинированный массаж, используемый чаще всего. Его можно проводить и дома.

Существует множество способов, вот несколько из них:

Самомассаж для похудения

Сейчас уже ни для кого не секрет, что массаж и самомассаж имеют, безусловно, благотворное воздействие на весь организм в целом, а так же  ускоряют похудение...   читать полностью  >>>

Самомассаж в ванной

Все мы ленивые. Заставить себя сделать зарядку - почти подвиг. Сесть на диету - тоже. Но вот на что у нас всегда хватает времени - это на ванную или душ...   читать полностью >>>

Баночный массаж

Баночный массаж (его еще  часто называют: вакуумотерапия) по праву является одним из самых признанных методик лечения целлюлита. читать полностью >>>

Медовый

Медовый массаж считается самым сложным и тяжелым. Его стоит применять только здоровому человеку. Но, как известно, "красота требует жертв..."    читать полностью

Антицеллюлитный массаж для похудения

Один из самых эффективных способов, который позволяет убрать целлюлит и уменьшить жировые отложения в проблемных зонах. Во время сеанса происходит активное воздействие на подкожный слой, благодаря которому расщепляются жировые клетки, выводятся токсины и улучшается кровообращение в тканях. 

Использование эфирных масел, придает коже мягкость и гладкость.Такой вид массажа можно делать как в домашних условиях, так и в салонах. Выбор остается только за вами, хотя настоящая рука мастера значительно эффективнее.

Шведский массаж для похудения

Этот способ наиболее распространен в салонах красоты. Массажист совершает быстрые, сильные движения от живота к сердцу, в это время происходит стимуляция кровообращения в соединительной ткани и воздействие на жировые прослойки. Эта процедура очень эффективна, хотя и вызывает неприятные болевые ощущения. Зато кожа становится более упругой, мягкой и смотрится моложе. Тело обретает стройность.

Точечный

Уникальная методика применяется уже более 5 000 лет. Наше тело имеет огромное количество биологически активных точек, связанных с функционированием органов. Считается, что надавливая на них мы можем контролировать духовную энергию и привести работу работу всех органов в равновесие.

Точечный массаж достаточно эффективен для потери веса. Он помогает контролировать аппетит, улучшает работу пищеварительной системы, выводит лишнюю жидкость и усиливает кровоток.

Однако, имейте в виду, что ожирение представляет собой сочетание многих факторов и данная процедура сама по себе не внесет значительный вклад в похудение. Методика обязательно должна использоваться в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями.

Главная такая точка располагается, на ушной раковине человека и способствует подавлению аппетита. Чтобы ее нащупать нужно приложить пальцы на челюсть и открыть широко рот, и найти впадинку в месте, где ухо соединяется с челюстью. Надавить на нее. И воздействуйте в течение минуты.

На внешней стороне правой ноги тоже существует подобная точка. Отсчитайте от лодыжки 4 пальца - воздействие также снижает аппетит.

«Джиан Джинг». Эта точка располагается на спине, как раз там, где плечо соединяется с шеей. Воздействовать на такую точку нужно не больше минуты, так как последствия могут быть непредсказуемы.

«Тиан Шу» - расположена с двух сторон пупка. Чтобы нащупать ее нужно отложить ширину равную двум пальцам и резко надавить, а затем держать около минуты.

Правильно сделанный массаж прекрасно улучшает кровообращение и является настоящей тренировкой сердечнососудистой системы человека. Происходит насыщение мышц кислородом, улучшается обмен полезных веществ между соединительной тканью и кровью.

К положительным эффектам массажа для похудения можно отнести и повышение эластичности мышц, из-за чего повышается сила и выносливость, организм восстанавливается быстрее после физических нагрузок. При условии правильно проведенного сеанса, температура некоторых участков тела повышается на несколько градусов, тем самым активизируя обменные процессы в тканях. Как результат – жировые клетки разрушаются.

Процедура способствует  похудению и уменьшению объема проблемных зон, таких как ягодицы, живот, бедра. Помогают разбивать подкожный жир ритмичные и быстрые массирующие движения, которые присутствуют в комплексе антицеллюлитного массажа.

Применение меда во время сеанса обеспечивает абсорбцию (поглощение) выделяемых кожей токсинов и питание кожи. Массаж, проведенный настоящим профессионалом, всегда намного эффективнее и полезней, по сравнению с аппаратным воздействием.

Несмотря на кажущуюся безвредность данная методика, направленная на похудение, имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, повышенная температура тела, повреждения кожных покровов, гематомы, заболевания сосудов (закупорка, варикоз), онкологические заболевания, наличие вывихов и переломов, а также инфекционные заболевания кожного покрова. Наличие противопоказаний является рекомендацией для обязательной консультации с врачом.

Не стоит забывать, что для максимального эффекта массаж  необходимо сочетать с физическими нагрузками и правильной системой питания.

 








Комментарии  

#1 KristinaD 25.09.2009 20:05
Полностью согласна со статьей. Но добавлю, если Вы действительно хотите быстро похудеть, то не ищите точки сами, а лучше доверьтесь врачу. Кроме того, массаж определенных зон действительно необходимо проводить после консультаций с врачом. Могу добавить, что также массаж помогает убрать излишки жира с проблемных зон и в период кормления ребенка.
Цитировать
#2 helka 28.09.2009 18:11
Да уж, не так много сейчас предлагается приятных способов с помощью которых можно быстро похудеть, а главное сделать это получая максимум возможного удовольствия от процесса. Ни тебе чувства дискомфорта и слабости от диет и голодания, ни изнурительных физических нагрузок. Лежи и балдей! Утрирую немножко, но в целом так и есть.
Цитировать
#3 анюшка 14.11.2009 21:10
Ха-ха,"лежи и балдей":-)Я думаю,что такое представление об антицеллюлитном массаже создается только у того, кто никогда его не делал. Да это очень-очень больно! Если действительно хороший массажист, то ты после сеанса не можешь лишний раз сесть, или руку поднять - так все болит. Зато,согласна,э ффект действительно есть и стоит того. А еще делают массаж с помощью вакуумных банок для того,чтобы быстро похудеть - но это тоже лучше к массажисту хорошему обращаться,чтоб себе не навредить. Там только определенные зоны можно массировать,но тело сразу подтягивается все.
Цитировать
#4 lubania 25.07.2010 15:01
И снова здравствуйте!!! у меня ужасная новость... Я была в лагере и поправилась на 1 кг. живот ужасно
торчит... стыдно купальник одевать... я не сторонник всяких диет... что мне делать??? ну если уж и
понадобится диета то какая? мой рост 143, вес 37, возраст 13
Цитировать
#5 Екатерина 05.01.2011 10:24
Читаю камменты и думаю - что же это делается? Цитата: "мой рост 143, вес 37, возраст 13" и вот девочка хочет похудеть! Куда тут худеть?? ВЕС 37 кг!!!! С ума эти дети посходили?
Цитировать
#6 Dafna 28.03.2011 23:27
Мы с мамой раз в год приглашаем знакомую массажистку, которая за 10 сеансов прилично "разбивает" целлюлит и разгоняет жирок). После первого массажа, конечно, два дня к телу не притронуться, но после всего курса самочувствие прекрасное!
Цитировать
#7 ирина 03.04.2014 10:13
Цитирую Dafna:
Мы с мамой раз в год приглашаем знакомую массажистку, которая за 10 сеансов прилично "разбивает" целлюлит и разгоняет жирок). После первого массажа, конечно, два дня к телу не притронуться, но после всего курса самочувствие прекрасное!

а телефончик можно этой знакомой?
Цитировать
#8 Худелка 20.05.2014 18:27
А со мной подруга по секрету поделилась координатами одного отличного специалиста, он вообще мануальщик по образованию - но массаж для похудения услуга востребованная, вот он и переквалифициро вался ))) Было дело, у нас из за него две девочки рассорились даже, потому что одна его телефон всем своим знакомым передала. Я у него на паре сеансов была (примерно 50 долларов каждый), проминает спину с боками так, что кажется с этой лежанки на ножках больше не встанешь никогда. Но результат впечатляющий конечно, уж не знаю что у него за приемы такие - реально фигура как скульптура лепится, оттачиваясь в нужных местах!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017