Похудение на кокосовом масле, свойства и правила применения

Кокосовое масло пользуется огромной популярностью в последние годы благодаря широкому спектру полезных свойств, проверенных сотнями лет нетрадиционной медицины.



Одним из важных преимуществ продукта является его способность контролировать вес и способствовать его снижению. Кокосовое масло можно смело назвать одним из лучших  «супер продуктов» для эффективного похудения.

Большинство и многочисленных свойств природного средства доказано научными исследованиями, не говоря уже о тысячелетней истории использования тропическими и экваториальными народами во всем мире.

Несмотря на высокую калорийность 900 Ккал, добавление масла кокоса в рацион позволяет ускорить обменные процессы, повысить уровень энергии, уменьшает чувство голода между приемами пищи и стабилизировать уровень сахара в крови . Это мощное средство в борьбе с лишним весом и развитием многих заболеваний.

Предотвращает образование  жира и повышает энергию

В состав продукта входит большое количество уникальных насыщенных жиров средней цепи триглицеридов. В отличие от длинноцепочечных жирных кислот, данные соединения способны легко проникать в клеточные мембраны и легко усваиваются организмом. Они не откладываются в виде жира, а вместо этого транспортируются непосредственно в печень, чтобы преобразоваться в энергию.

Кроме того, ежедневная порция продукта помогает организму поддерживать стабильный уровень  сахара в крови, способствуя эффективному производству и использованию инсулина, тем самым обеспечивая организм медленно высвобождающейся энергией. 

Всего 2-3 ложки препарата в день повышают энергетический уровень организма в среднем на 5% в течение суток!

масло кокоса

Влияет на скорость обменных процессов

Один из самых пассивных способов снижения веса заключается в увеличении скорости метаболизма. Природное средство, как уже упоминалось, содержит высокие уровни жирных кислот средней цепи, которые напрямую связывают с ускорением обменных процессов, что подтверждается исследованиями в этой области. В результате чего, полученные калории и жировые отложения сжигаются более быстро и эффективно.

Уменьшает аппетит и улучшает усвояемость витаминов

Считается, что это подавление аппетита  связано с усвоением жирных кислот, выделяющих кетоны, которые снижают чувство голода, благодаря чему вы сможете более эффективно контролировать размер вашей пищи.

Читайте также: Полезные продукты для снижения веса

Используемое для похудения кокосовое масло помогает пищеварительному тракту более эффективно поглощать жирорастворимые витамины A, D, E и K, отвечающие за клеточную регенерацию, здоровую кожу и кости, хорошее настроение, работу мозга и другие важные функции организма.  

Убирает проблемы с пищеварением

Терапевтические свойства кокосового масла хорошо известны. Продукт уменьшает раздражение в кишечнике и улучшает работу пищеварительной системы. Масло, полученное из кокоса, является естественным слабительным, помогает стимулировать перистальтику кишечника, убирает спазмы и вздутие.

Прием здоровой дозы перед каждым приемом пищи поможет обеспечить правильное переваривание пищи, предотвращая переедание.

кокосове масло для похудения

Как принимать кокосовое масло для похудения

Если вы хотите сбросить вес, то лучше всего использовать продукт за тридцать минут до каждого приема пищи. Большинство людей обычно смешивают его с небольшим количеством теплой воды или травяного чая. Оптимальное общее количество составляет не более 2 ст. л. масла для всех трех блюд.

Начните с меньшего количества, так как данное средство может вызвать диарею, в зависимости от индивидуальностей организма. Дозу рекомендуется увеличивать постепенно в течение нескольких дней.

Кофе с кокосовым маслом для похудения

Оба продукта имеют похожие свойства, способствующие снижению веса, поэтому их объединение позволяет сдать мощный напиток для похудения.
Кофеин увеличивает скорость метаболизма тела и эксперты говорят, что он помогает сжигать дополнительные 80 ккал каждый день.

Жирные кислоты в  масле кокоса также ускоряют обмен веществ, сжигая дополнительно 120-150 ккал в день. Это означает, что удивительный напиток обеспечивает пассивную потерю веса.

Самый простой рецепт: одну ст. л. залейте горячим кофе или чаем и перемешайте.

Рецепт холодного напитка.  Положите 1 ст. л. масла и 1,5 ст. л. молока в свою чашку с кофе. Затем добавьте половину столовой ложки меда и 1/4 чашки измельченного льда. Хорошо перемешайте эту смесь, пока цвет не станет однородным.

Учитывая массовый рост популярности кокосового масла  в последние годы, доступность данного продукта увеличилась, а цена снизилась, поэтому  похудение с его помощью не составляет проблемы.







Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2018