Ароматерапевты уверяют, что можно с успехом использовать эфирные масла для похудения. Что же, доверимся их компетентности и узнаем о такой возможности побольше.

Масляные экстракты можно использовать по-разному: добавлять в воду, подготовленную для принятия ванны, втирать во время массажа, делать обертывания, использовать для ингаляций и принимать внутрь.

Только вот какое выбрать? Как правильно им воспользоваться? Рассмотрим свойства некоторых из них и несколько рецептов.

Можжевеловое - усиливает обмен веществ и выводит шлаки. Несколько капель  добавляют к сахару или кусочку хлеба и принимают внутрь. Кроме того, можжевеловое в сочетании с кипарисом используют для ванн и массажа. Смешаем по 13 капель можжевелового и кипарисового масел с 50 мл жожоба и получим смесь, которая массажными движениями наносится на тело.

эфирные масла

Апельсиновое - очищает кровь от токсинов, улучшает работу кишечника, регулирует обмен веществ.
Применение при массаже: на 10 грамм основного, массажного крема добавляем 6-10 капель апельсинового.

Чтобы принять ванну, добавляем в воду 3-5 капель.

Стимулируют обмен веществ также масла черного перца, розмарина, лимона, фенхеля.

Одной из причин избыточного веса является задержка жидкости в организме.

Хороший результат дают эфирные масла, обладающие мочегонными свойствами. К таковым относятся: фенхель, укроп, грейпфрут, можжевельник.

Часто мы едим много, когда нервничаем. А так как жизнь современного человека - сплошной стресс, то нервничаем мы часто.

Есть масла, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Они помогут справиться с проблемой переедания.

Некоторые из таких продуктов:

Жасмин, герань - устраняют апатию, поднимают настроение, помогают в борьбе с депрессией.

Иланг-иланг избавляет от бессонницы и раздражительности.

Масляные ванны с лавандой, мятой, розмарином и бергамотом успокаивают и расслабляют, помогают хорошо отдохнуть и восстановить силы.

Кипарис устраняет раздражительность и спазмы желудка на нервной почве.

Рецепт: 2-3 капли масла кипариса разводят с небольшим количеством меда или спирта и принимают внутрь.

Как избавиться от привычки наедаться на ночь? После трудового дня мы садимся перед телевизором, подвигаем столик с едой и наслаждаемся отдыхом по полной программе. Только потом в зеркало боимся на себя смотреть.

Побороть плохую привычку нам помогут эфирные масла для похудения, которые снижают аппетит. Очень простое действие: перед едой зажимаем одну ноздрю, второй вдыхаем аромат масла. По 3-4 раза каждой ноздрей. Здесь нам помогут ваниль, кипарис, лимон, корица, сладкий укроп.

Видим, что эфирные масла способны активизировать процесс избавления от лишних килограмм. Однако у них есть и противопоказания. Поэтому, перед применением, хорошо бы получить подробную информацию от специалистов в области ароматерапии.

 








Комментарии  

#1 tanechkaGalanskaya 30.10.2010 22:22
Ну о том, что сила эфирных масел успешно применяется для похудения известно всем. Например, моя подруга постоянно носит с собой в сумочке пузырек с каким-то эфирным маслом, и как только ей хочется кушать, она достает его и нюхает. Не знаю,этот фокус или что другое помогает ей всегда быть в форме, но результат на лицо, точнее, на фигуру.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017