Льняная каша для похудения. Достоинства

Практически ни один гардероб современной модницы не обходится без льняных вещей, спасающих от летнего зноя и надежно скрывающих под дышащей легкой тканью некоторые особенности фигуры.

Но, к сожалению, немногие из нас знают, что лен – это не только растение, из которого изготавливают мягкий материал, но также эффективное средство, помогающее быстро похудеть и избавиться от ненавистных лишних килограммов.



Льняная диета является одной из современных методик, способствующих всего за месяц с легкостью расстаться с 5 кг лишнего веса. Обогащая рацион льняной кашей для похудения, за короткий промежуток времени можно приучить организм к правильному дробному питанию.

Эта диета не только эффективна, но и проста. Ежедневное употребление «льняных» продуктов не позволяет испытывать чувство голода и слышать постоянные сигнальные звуки, издаваемые желудком, требующего хотя бы корочку хлеба. Доступность основного компонента диеты не может не радовать не только желающих похудеть, но и их кошельки.

Льняная каша фото

Чем же так хороша для здоровья льняная каша для похудения? Этот продукт отличается повышенным содержанием растительных белков, минеральных веществ, полиненасыщенных жирных кислот, нерастворимых и растворимых пищевых волокон, витаминов группы B и A, жизненно необходимых микро- и макроэлементов.

Продукты изо льна влияют на процесс жирового обмена в организме, способствуют контролю в крови уровня холестерина, нормализуют работу кишечника, улучшают выведение продуктов обмена веществ, поддерживают работу сердца.

Полное отсутствие сахара и соли гарантирует желаемый эффект для тех, кто стремиться привести свою фигуру в отличную форму. Наличие в составе аминокислот, ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) и фитоэстеронов позволяет восстановить и сохранить красоту и здоровье волос и кожи.

С полной уверенностью можно сказать, что льняная каша – это чудодейственное лекарственное блюдо, помогающее при таких заболеваниях как:

- онкология;

- сахарный диабет;

- психологические болезни, наркомания, алкоголизм;

- болезни сердечно-сосудистой системы;

- прогрессирующие болезни органов дыхания;

- болезни органов пищеварения;

- проблемы с мочеполовой системой;

- нарушение половой функции у мужчин.

Как приготовить?

 1. К 100 г перемолотых льняных зерен добавьте 100 г любой диетической крупы (гречка, овсянка, ячневая, кукурузная и т.д.) Можно смесь запаривать или отваривать на медленном огне.

2. Запарить целые льняные зерна кипятком 20-30 минут и добавить потом к любому диетическому блюду.

3. В магазинах (отдел диетических продуктов) можно найти готовую смесь в упаковке.

Введение в женский рацион каш из семени льна становится настоящей палочкой-выручалочкой в различные периоды жизни: в период беременности, после родов, в важный период лактации, в период менструального цикла и даже во время менопаузы.

В неравной борьбе с избыточным весом льняная каша для похудения станет надежным соратником. Диетическое меню на основе этого растения обогатит организм продуктами животного происхождения и поспособствует быстрому сгоранию вредных жиров.

Регулярное употребление каши из семян льна, правильный и активный образ жизни, позитивное настроение и уверенность в положительном результате – это то, что приведет Вас к полной и безоговорочной победе над лишним весом.

 








Комментарии  

#1 Oxana 31.08.2012 21:01
a kak imenno prigotovit' ety l'nyanyu kashy??? Napishite please..) thank u)
Цитировать
#2 PomoguPohudet 31.08.2012 21:40
Добавили в статью 2 варианта приготовления.
Цитировать
#3 Анастасия 21.07.2013 15:29
Лично мне льняная мука помогла похудеть. Это не реклама. Это правда. Да мне и рекламировать нет смысла.
Льняная мука оздоровляет. А потому человек выглядит лучше. Вот например. Мне 27, а выгляжу на 26 с половиной. Это, конечно,шутка.
Цитировать
#4 Прелесть 09.03.2014 16:52
А я просто выпиваю перед обедом запаренное кипятком семя льна. Причем с отваром. Отлично наполняет желудок и есть потом не хочется.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017