Мне помог похудеть чай

Очень долгое время я мечтала похудеть. Когда я смотрела на себя в зеркало, то было больно и неприятно. С завистью я смотрела на девушек худеньких и миниатюрных, как хотелось тоже такой стать, пленить взоры мужчин, одевать, что захочется.

Я была уверенна, что, если мне удастся похудеть, то моя жизнь изменится только в лучшую сторону.

Все, начинаю заниматься собой и своим телом - пару лет назад решила я!



Моя подруга, которая долгие годы боролась с лишним весом, посоветовала мне свой метод похудения, разработанный ею лично, благодаря которому за месяц я должна была сбросить от шести килограмм.

Заключался он в следующем:

Утром, перед тем как отправляться на работу, необходимо было выпивать чай для похудения, сделать небольшую десятиминутную зарядку , после чего, спустя час, позавтракать овсяной кашей с фруктами на воде, без добавления масла.

На обед, предпочтительно, было есть все вареное. Поэтому приходилось еду брать с собой на работу. Ела я вареные и свежие овощи, а также мясо, в основном грудки цыпленка и каши.

На ужин необходимо было обогатить организм кальцием. Это творог, молоко, кефир, сыр. Ужин должен быть до шести часов. Перед сном я выпивала опять кружку теплого чая для похудения.

Работа чая заключалась в выведении шлаков из организма и ускорения метаболических процессов. Курс такого похудения зависит от того, на сколько вы желаете похудеть. Моя цель была на двенадцать килограмм, поэтому морально я себя настроила на два месяца.

Признаюсь, что первые две недели было тяжело. Ведь пришлось полностью отказать себе в сладком, мучном и жареном, но потом, когда стал виден результат, моя сила воли возросла в три раза, как минимум. Очень трудно не кушать после шести, когда начинаются любимые сериалы. Но, посмотрев на красавиц артисток, хочется тоже когда-нибудь такой стать. Самое главное - это внутренний психологический настрой!

Что ж, за месяц я похудела на целых семь килограмм. Это было очень заметно по обвисшей одежде. Чтобы предупредить появление растяжек, я стала уже делать не просто гимнастику, а полноценные спортивные упражнения, с упором на пресс.

Правильно питаться уже стало привычно, а бороться с тем, чтобы не купить себе шоколадку -  еще приходилось.

По истечению двух с половиной месяцев я действительно потеряла 12 килограмм, сколько и планировала. Пришлось полностью заменить гардероб, но это было даже в радость. Наконец я обрела то, о чем мечтала долгие годы!

Хочу заметить, что с того времени, минуло уже два года, мой вес держится на отметке 48 килограмм (а был 60). Я успела родить ребенка, но после родов вес спокойно вернулся на мой любимый уровень.

Продолжаю пить чай для похудения так же: с утра и перед сном. Сейчас ем все, но ограничиваю количество. Теперь это мой образ жизни.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019