Полезные свойства продуктов. Едим полезно...



полезные свойства редьки и противопоказанияРедька незаслуженно мало используется человеком в лечебных целях, хотя и ее корнеплоды, и семена, и листья обладают целебными свойствами. В своем составе овощ содержит витамины: С, А, В1 В2, органические кислоты, минеральные вещества: калий, натрий, железо, магний, кальций, эфирные масла и ферменты.

полезные свойства помелоПомело – это не только неизменный атрибут для полетов на Лысую гору во время шабаша, но и совершенно удивительный тропический фрукт, принадлежащий семейству цитрусовых. 

полезные свойства кабачковЭтот вкусный, недорогой и любимый всеми овощ содержит большое количество таких питательных веществ, как витамин А, С, марганец, калий, витамины группы В, магний и растительные волокна.

авокадо свойстваАвокадо еще называют «грушей аллигатора», что связано с чешуйчатой поверхностью кожицы некоторых сортов, например - сорта Хасс. Предполагается, что известные во всем мире плоды культивируются человеком с 8000 до н.э.

Шоколад - полезные свойстваНе очень многие любители черного шоколада знают о том, что горький продукт может на самом деле относиться к здоровой пище и приносить пользу организму.

Недавние исследования доказали многочисленные полезные свойства горького шоколада, наиболее важные из которых связаны со здоровьем сердечно-сосудистой системы.

мед гречихиРаньше люди понятия не имели о конфетах, которые мы привыкли видеть в магазинах. Но это не означало, что не было сладкоежек, которые готовы на всё ради вкусняшек.

польза и вред обезжиренных продуктовВ стремлении избавиться от лишнего веса и оздоровить свой организм многие люди отказываются от употребления жиров, отдавая предпочтение обезжиренным продуктами и не вникая при этом какую пользу или вред они приносят.

несовместимые продуктыНе секрет, что наше здоровье и внешний вид на 70% зависят от продуктов, которые мы включаем в свой ежедневный рацион. Однако, не все знают, что даже богатая питательными веществами пища может стать бесполезной и даже вредной для организма если не знать о несовместимых продуктах питания. 

сухофруктЧерносливом называются высушенные по определённой технологии плоды чёрной сливы. Многие исследователи сошлись во мнении, что этот продукт является не только вкусным, но и самым полезным из сухофруктов.

отрубиОвсяные отруби являются здоровым и эффективным союзником в борьбе с лишним весом. Их растворимые волокна легко поглощаются организмом и покрывают суточную потребность в белках и сложных углеводах.

растительная диетаПродукты с высоким содержанием клетчатки играют важную роль в потере веса, поэтому являются основным компонентом во многих диетах для похудения. Поэтому для поддержания здоровья и стройной фигуры необходимо включать соответствующее количество растительных волокон в свой ежедневный рацион.

неравильное питаниеСогласно проведенным исследованиям около 62 % мужчин и 50 % женщин страдают от заболеваний и избыточного веса в связи с неправильными привычками питания.

Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2018