Цветная капуста для похудения

Женщина в любом возрасте стремится выглядеть на отлично. Одним из залогов красоты является стройная фигура. Поэтому вопрос -  "как похудеть" - во все времена интересовал прекрасную половину человечества.

Однако уменьшение веса – это вопрос времени и правильного питания, а не диет. Поэтому только диетические продукты для похудения помогут приобрести красивые формы и избавиться от избыточной массы тела. Одним из таких полезных и низкокалорийных блюд является цветная капуста.

Овощ является одним из наиболее эффективных средств, позволяющих контролировать свой вес. Он известен миру более 2500 лет. И в наше время цветная капуста высоко ценится за отличные диетические и вкусовые качества.

Вкусный продукт полезен при различных желудочно-кишечных заболеваниях. Он является отличным источником калия, кальция, марганца, магния, железа, меди, фтора, цинка и витаминов В1, В2, В6, С, К. Цветная капуста способствует похудению, улучшает иммунитет, способствует регенерации кожи, ногтей и волос, а также улучшает пищеварение.

Цветная капуста для похудения

 Из-за тонкой клеточной структуры организм усваивает данный овощ полнее всех остальных. Поэтому людям, которые страдают диабетом, легче употреблять именно этот вид. Ее рекомендуют включать в программу похудения и для профилактики ожирения.

В современной кухне используют как ингредиент для овощных блюд и супов. Для диет используют молодые соцветия, а также утолщённые цветоносные побеги. Из них готовят прозрачные диетические бульоны и супы, которые не уступают по вкусу и питательности, куриным бульонам. Сваренный в минеральной воде, овощ становится еще вкусней.

 







Комментарии  

#1 дария 13.09.2010 17:39
Цветная капуста недаром одной из первых вводится в рацион детей и сопутствует человеку всю жизнь. А еще она очень красивая. Что тоже немаловажно в процессе приготовления блюд. Если супчик приготовить с капусточкой, горошком, морковочкой его с удовольствием поглощают и малыши и папы. И мы получаем здоровую семью.
Цитировать
#2 Екатерина 24.02.2011 21:34
Цветную капусту можно заменить брокколи. Мне она даже больше нравться. ее вкус нежнее.
Цитировать
#3 Anutka 22.03.2011 18:35
В любой капусте очень мало калорий. Так что смело можно лопать и цветную, и брокколи, и кольраби и просто белокочанную в любом виде.
Цитировать
#4 Регина 20.12.2013 10:25
Как только немного набираю вес, сразу делаю на обед капусту, но чаще брокколи. На ужин просто чай и фрукты.Обычно уходит 500-600 грамм.
Цитировать
#5 Аля 04.04.2014 18:22
Очень сытный овощ. Я ее даже обжариваю вареную и все равно худею. Цветная капуста заменяет мне обед и ужин.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017