Полезные  свойства лайма

Родиной этого цитрусового считаются Индийские Гималаи. Когда в моду вошла текила, которую употребляют с кусочком лайма, этот фрукт получил широкое распространение в Европе.

Лайм бывает нескольких подвидов, в зависимости от которых плоды отличаются по вкусу, цвету и размеру: от ядовито-зеленого до нежно-салатового, в диаметре размером 3-6 см, от горьковато-кисловатого вкуса до сладкого.

Внешне данный вид цитрусовых очень напоминают лимоны, но на самом деле они менее кислее их и имеют чуть другой запах, но по составу  похожи. Плоды содержат много аскорбиновой и лимонной кислоты,  витаминов группы В. Продают и выращивают их круглый год.

Перед покупкой этого фрукта необходимо осмотреть поверхность: она должна быть блестящей и равномерно окрашенной – это доказательство спелости. Хранить продукт в прохладном месте можно до 20-ти дней.

Этот чудо-фрукт можно добавлять в чай, подавать к блюдам из рыбы, использовать вместо соусов к салатам из овощей. Тертая лаймовая цедра придаст особый аромат соусам и десертам. Полезные плоды поднимают настроение и успокаивают нервную систему,  помогают побороть повышенную раздражительность и усталость.

свойства лайма

Общеизвестны полезные свойства лайма  для быстрого похудения и нормализации веса. Достаточно выжать сок  в 200 г теплой воды и принимать по 2 стакана в день. Обилие аскорбиновой кислоты будет действовать как жиросжигатель. Через недельку можно будет ощутить эффект.

Благодаря изобилию витамина С цитрус понизит уровень плохого холестерина, предупредит развитие атеросклероза, замедлит процесс старения, а также будет стимулировать образование коллагена, который дает коже упругость и эластичность.

Содержащийся в фрукте калий совместно с витамином С укрепит и сделает эластичными капиллярные стенки, которые снабжают кровью кожу, а яблочная и лимонная кислоты поспособствуют хорошему усвоению железа. Эфирные масла, содержащиеся в «зеленом фрукте» увеличат выработку желудочного сока, который увеличит перистальтику кишечника и улучшит пищеварение. Именно поэтому восточная кухня к ужину или обеду предлагает дольки лайма вместо разнообразных соусов.

Лаймы весьма эффективны при запорах: их сок действует как слабительное. При первых признаках тошноты достаточно просто вдохнуть его аромат – и тошнота пройдет. Чтобы наполнить тело энергией - просто примите ванну с капелькой лаймового эфирного масла.

Помимо пищи продукт находит свое применение в разнообразной косметике: скрабах, шампунях, масках, кремах.

Чтобы снять отеки и усталость ног, необходимо после душа на ночь положить на икры тонкие кусочки цитруса, которые следует прикрыть полиэтиленом, зафиксировать бинтом. Если регулярно проводить такую процедуру,  можно предупредить варикоз.

Для отбеливания кожи смешайте мед с соком лайма, пропитайте этой смесью марлю и приложите на пигментные пятна либо веснушки. Спустя 20 минут умойтесь чуть теплой водой.

Чтобы увидеть эффект, делайте такую процедуру каждодневно в течение 3-х недель. Но необходимо помнить, что семечки этого фрукта содержат яд, поэтому в большом количестве они легко могут вызвать отравление.

 









Комментарии  

#1 BlackMoon 28.10.2010 09:18
Обожаю лаймы. Они мне больше чем лимоны нравятся, хотя и о полезных их свойствах узнала только сейчас, как и то что лаймы для похудения применяются :-)
Цитировать
#2 Anutka 23.03.2011 18:24
Никогда не задумывалась о таких полезных свойствах лайма. Я его всегда покупаю, а теперь специально буду брать ради похудения.
Цитировать
#3 Anutka 02.04.2011 16:31
Я каждое утро уже 2 года выпиваю чашку воды с соком лайма. Не знаю. как насчет похудения, а вот заряд бодрости и хорошее пищеварение обеспечено на целый день.
Цитировать
#4 Тоня 30.04.2014 18:21
А мне лимон нравится намного больше. Из лайма тяжело сок выдавливается и он не такой ароматный.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017