Лимон для похудения

 Несомненная польза лимонов для здоровья известна уже не одну тысячу лет. Два мощных свойства фрукта – это антибактериальное и противовирусное. В его состав входит лимонная кислота, магний, кальций, витамин С, пектин, биофлавоноиды и соединение лимонен, помогающее бороться с инфекцией.

Помимо иммуностимулирующих свойств лимон широко используется в качестве одного из диетических продуктов для борьбы с лишним весом.

Детоксикация организма, безусловно, самый важный и первый шаг в любой программе потери веса. Лимонный сок стимулирует работу пищеварительной системы, взаимодействуя с пищеварительными ферментами, и способствует очищению печени. Ежедневное употребление такого напитка способствует здоровому функционированию вашего тела и выводу токсинов.

лимон для снижения веса
Исследования показали, что высокая кислотность плодов помогает снизить всасывание сахара из пищи. Это означает, что меньше сахара превращается в жир, когда он не используется в организме. Помимо сока, полезно употреблять лимонную цедру, которая содержит пектин, способствующий уменьшению жировой прослойки. Кроме того, продукт способствует всасыванию кальция, который, как показали, исследования усиливает сжигание жировых клеток.

Полстакана воды с соком лимона после каждого приема пищи увеличивают скорость метаболизма на 10% и позволяют сжечь 150 ккал не прилагая никаких усилий. Это поможет держать вес под контролем, а в сочетании с диетическим питанием избавиться от 2-3 килограмм.

Независимо от вашего веса, полезно ежедневно употреблять от 1 до 2 стаканов напитка каждый день для хорошего самочувствия и общего укрепления организма.

Простое потребление целого лимона в день не принесет пользы и такого желанного похудения. Наше тело постарается быстрее избавиться от такого количества лимонного сока.

Поэтому следует ограничиться для нормального похудения употреблением воды с лимоном, чая с лимоном или ромашки с лимоном.  Жидкость, содержащая лимонный сок, постепенно и качественно промоет наши внутренние органы и очистит наши внутренние «фильтры».

 








Комментарии  

#1 ленусик 30.09.2012 20:27
Простое потребление целого лимона в день не принесет пользы и такого желанного похудения.
Цитировать
#2 Мария 11.04.2014 17:17
Полностью согласна со статьей! Я придерживают диетического питания и вода с лимоном помогает держать вес под контролем.
Цитировать
#3 Лида 15.04.2014 16:52
На счет веса берут сомнения, а вот общая польза для здоровья действительно большая. Такой напиток отлично очищает организм от шлаков и токсинов.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017