Куркума для похудения

Ярко-оранжевая приправа является неотъемлемой частью восточных блюд. Ее получают из корня растения, который высушивают и перемалывают в порошок.

На протяжении веков специю использовали для приготовления пищи и заживления ран, а в результате последних исследований было выявлено, что куркума способствует похудению.

В восточной приправе в большом количестве присутствует куркумин - растительный полифенол, который помогает расщеплению жировых клеток в организме. Таким образом, куркума помогает стимулировать обмен веществ и держать вес под контролем.

Исследователи из Бостонского университета провели эксперимент с группой добровольцев и обнаружили, что куркумин ограничивал увеличение лишнего веса, несмотря на калорийную пищу. Вес был меньше, чем в другой группе добровольцев, в рацион которых не входила данная специя.

Регулярно добавлять в свой рацион куркуму для похудения советуют диетологи для людей, страдающих ожирением. Кроме того, оранжевая пряность снижает риск развития сахарного диабета и улучшает работу печени.

Куркума для похудения. Как применять

Куркума для похудения

Прием куркумы в качестве пищевой добавки в рекомендуемых дозах считается абсолютно безвредным для здоровья. Будьте осторожны, чтобы не превышать дозировку, если вы принимаете средство в течение длительного времени, так как могут возникнуть проблемы с желудком, а в редких случаях - даже язвы.

Если вы страдаете от заболеваний желчного пузыря, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем начать прием специи.

В целом, продукт является безопасным и здоровым дополнением к вашей диете. Благодаря своим многочисленным целебным свойствам, восточная приправа незаменима в качестве полезного ингредиента для приготовления разнообразных диетических блюд.

 









Комментарии  

#1 Иришка 30.07.2013 20:38
Я эту прелестную приправку добавляю всегда в овощные супы - да и вообще во все блюда которые готовлю. Особенно с ней удачен бонский суп, так что и в нем куркума для похудения в любом случае - действует. И вкус отменный, и цвет такой... насыщенно-аппет итный получается! Вообще, мне кажется что это чудо украшает любое блюдо собой.
Цитировать
#2 тея 30.10.2013 21:30
Иришка я с тобой полностью согласна! Я кстати в жиросжигающие супы тоже куркуму добавляю, и карри, и смеси перцев. Мне кажется что из за приправ организм быстрее все это переваривает. И вкус несомненно с ними лучше.
Цитировать
#3 Танюша 30.04.2014 18:24
Я уже давно куркуму добавляю во все блюда, но исключительно из-за ее пользы для здоровья. очень сомнительно похудеть на этой приправе.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017