Киви для похудения

Восхитительный и нежный вкус экзотического фрукта знаком почти каждому из нас. Он совсем недавно появился в нашей стране, однако стал любимым лакомством детей и взрослых.

 Полезные свойства его незаменимы при различных заболеваниях, а последние исследования диетологов показывают, что можно использовать киви для похудения.

Некоторые называют плод «пищей богов» – это и неудивительно, вкусная изумрудная мякоть с маленькими податливыми косточками внутри вполне способна утолить голод.



 Действительно, масса энзимов, содержащаяся в маленьком мягком фрукте, ускоряет сжигание жиров и способствует образованию волокон коллагена.

Конечно, говорить о прямой связи между этими фактами и снижением веса было бы преувеличением, но всем, кто мечтает о стройной фигуре, стоит присмотреться к этому замечательному фрукту более пристально.

 В любом случае, киви является диетическим продуктом, содержащим много грубой растительной клетчатки, да и сахара в его составе меньше, чем в апельсинах или бананах.

Те, кто одержим идеей снижения веса, могут с чистой совестью съедать парочку фруктов в день – будьте уверены, никакого вреда вашему организму от этого не будет. Однако постарайтесь делать это хотя бы за полчаса до еды, или используйте в промежутках между приемом пищи. Киви для похудения поможет вам сделать великолепный и результативный разгрузочный день, приобретите килограмм и съешьте его в течение дня, в несколько приемов.

Полезные свойства киви для похудения

Поскольку значительно превышающий норму вес сигнализирует нам о том, что в организме происходят какие-то сбои, употребление киви для похудения приводит и к общему оздоровительному эффекту. Если съедать 2-3 штуки в день, то эффект диеты проявится уже через 4 недели. За это время уменьшится уровень жирных кислот в крови, снизится риск обострения тромбофлебита.

Киви

Норвежские ученые установили, что сжигая жиры, блокирующие артерии, диетический продукт помогает бороться с болезнями сердца. Ощущение тяжести в животе после принятия обильной тяжелой пищи проходит после употребление в пищу нескольких его кусочков.

Киви способно также нормализовать давление, так как в нем большое количество калия, магния, железа, кальция и фосфора. Хотя употребление китайского крыжовника может заменить использование аспирина, стоит осторожно отнестись к нему людям, страдающим болезнями желудка, так как можно вызвать повышенную кислотность.

Следует сказать, что китайский крыжовник не предназначен для длительного хранения. Вкуснее всего мягкие, зрелые плоды, иногда они бывают слишком мягкими и переспевшими. Недозрелые, твердые плоды можно довести до нужного состояния, если оставить их на столе, или хранить в бумажном пакете вместе с другими фруктами – яблоками, грушами, бананами. В холодильнике они сохраняются не более двух недель.

Кроме этого, есть еще одно свойство этого кисло-сладкого экзотического плода - содержащийся в нем фермент актидин способен разлагать белки, поэтому, при добавлении его в мясные блюда, мясо становится более нежным, сочным и менее калорийным.

 








Комментарии  

#1 Suharik 05.03.2014 18:48
а правда, что все кислые фрукты - жиросжигающие?
Цитировать
#2 ответ Арина 01.04.2014 16:51
Мне киви совсем не нравится. Уж лучше грейпфрут покупать и кушать. Что-то сомнительно что от киви худеют. Польза для здоровья - это никто не спорит, но не более.
Цитировать
#3 Маша 09.04.2014 17:27
Уникальные свойства киви просто поразили. Никогда не думала. что заморский фрукт так полезен и в одном плоде содержится суточная доза витамина С. Теперь регулярно съедаю по штучке.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017