Имбирь для похудения

Все знают, что успех потери веса зависит от регулярных  упражнений и правильного питания. 

Но кроме этих обычных способов существуют определенные жиросжигающие продукты, которые желательно включить свой рацион. Знаменитый и известный всем имбирь относится к именно таким природным средствам, которые позволяют ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина в организме.

Диетические свойства имбиря

Корень оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, улучшает моторику желудка, тонкого и толстого кишечника.

Имбирь поможет похудеть

Было доказано, что природный сжигатель жира работает также  как естественный продукт для подавления аппетита, что способствует уменьшению массы тела.

Имбирь и похудение идут рука об руку еще и потому, что корень, как известно, является термогенной пищей. Он повышает температуру тела и способствует активизации метаболизма, помогая сжигать жировые клетки.

Употребление имбиря для похудения способно подавлять выработку кортизола - стероидного гормона стресса, который при высоком уровне замедляет процессы пищеварения, снижает иммунитет и увеличивает жировые отложения в области живота.

Благодаря этим свойствам данное природное средство хорошо дополняет программу по снижению веса и уменьшению жировой прослойки.

Рецепты приготовления

Увеличить скорость метаболизма можно с помощью приготовленного напитка, объединив тертый корень (10 г), лимонный сок (30 г), мед по вкусу и горячую кипяченую воду. Такой рецепт бодрит, поэтому напиток не рекомендуется выпивать вечером. Рецепты других имбирных напитков вы сможете прочесть здесь.

- Имбирь для похудения может быть использован в салатах, которые хорошо сочетаются с рисом.

- Смешав чайную ложечку натертой пряности, соевый соус, оливковое масло и чеснок, можно сделать замечательную немного острую салатную заправку.

- Обжаривая овощи, добавьте мелко нарезанный корень.

Все восточные приправы следует включать в диетическое питание для снижения веса. Начните утро с овсянки с корицей. Насладитесь в обед курицей, приправленной имбирем и овощами с куркумой.

Выпейте чашечку имбирного чая вместо кофе. Смешивайте и комбинируйте приправы, добавляя их в блюда вашей диеты. Это ускорит результат, способствуя более быстрому похудению.

 







Сохранить


Комментарии  

#1 tanechkaGalanskaya 17.08.2010 22:16
Зимой месяц пила отвар имбиря вместо чая. Очень согревающая смесь получается. Мне вкус нравится, но вообще имбирь - это на любителя. Уж не знаю, от имбиря или нет, но с зимы я скинула килограмма 4-5.Кстати, не знала, что имбирь улучшает состояние кожи. Зимой опять перейду на имбирный чаек. Летом как-то не хочется - и так жарко, а тут еще и такую жгучую смесь пить. Хотя рецептик с апельсином можно попробовать.
Цитировать
#2 nadiya3105 20.08.2010 20:24
Очень интересный способ! Особенно рецепт с апельсином понравился. Апельсин и так, насколько я знаю, любит "посжигать" лишнее, а в тандеме с корнем имбиря жду двойного эффекта! Обязательно попробую и где-то через недельку сообщу вам результаты!
Цитировать
#3 дария 26.08.2010 21:04
Очень люблю разные травки-приправк и, а возможность совмещать приятное с полезным всегда радует :-)Имбирь для похудения хорош не только в виде отвара но и как пряность к мясу. Можно скармливать мужьям которые брезгуют бабскими диетами но имеют пару лишних кг.
Цитировать
#4 BlackMoon 29.10.2010 13:21
Имбирь для похудения не пробовала, но очень хочу. Меня вообще всякая экзотика привлекает чрезвычайно :-)))))
Цитировать
#5 Королевна 06.12.2010 14:14
Мне очень нравится имбирный чай – тонизирует и помогает от головной боли (ВСД). Кроме того, добавляю молотый имбирь в мясные, рыбные блюда и супы. Очень интересный рецепт имбиря с апельсином – попробую. Смущает только лимонный сок, наверное, при гастрите и язвенной болезни его следует исключить.
Цитировать
#6 сирена 23.01.2011 12:08
еще нашла рецептик приготовления имбиря для похудения
1 ч.л. молотого имбиря, по 1/3 ч.л. корицы и красного перца на стакан горячей воды. Пить горячим.
Для тех, кому нравится все жгучее и острое. Классно отбивает аппетит кстати!
Цитировать
#7 NaVse100 04.02.2011 22:58
Ммм... аппетитная штука... А как в холода согревает... Почище глинтвейна, этот ваш имбирь :-)
Цитировать
#8 Тамара Лин 30.03.2011 10:09
Да, имбирь крайне полезен. И подходит как для похудения, так и для поддержания в тонусе иммунитета! Я тоже пью чай из имбиря и яблок и защищена от инфекций и набора лишних жиров)
Цитировать
#9 Anutka 07.04.2011 17:24
Попробовала напиток имбиря с перцем. Убойная штучка! Просто два в одном, ведь перец тоже способствует похудению.
Цитировать
#10 Инна 25.10.2011 21:07
Сейчас самое время для этого продукта. обмен веществ замедляется и нужно начинать пить имбирный чай. Я в том году очень часто его употребляла и как результат-набра ла всего один кг за зиму.
Цитировать
#11 Галина 11.03.2012 18:29
Очень нравиться имбирь,хочу попроб именно для похудения.
Цитировать
#12 Галина 11.03.2012 18:31
Имбирь єто вкусно.
Цитировать
#13 Галина 09.09.2012 08:19
Не знаю как имбирь сжигает кл не пробовала, а вот на раздельном питании я похудела за 5 с небольшим месяцев 17,5 кг,но сок с имбирем и апельсином хочу попроб, наверное это вкусно.
Цитировать
#14 Регина 10.10.2012 18:08
Встретила в магазине полную женщину. Просила чай с добавкой из имбиря. Услышала по телевизору, что от него худеют. Теперь литрами пьет после пирожков и колбас. Интересные люди...
Цитировать
#15 Татьяна 06.11.2012 18:07
Мне 15 лет,а мой вес был 52килограмма,но я стала принимать имбирь и я похудела за 1 месяц на 11 килограммов!!!У кого льшний вес пейте имбирь!Чучуть остро,но вкусно!!!
Цитировать
#16 анна 31.03.2013 18:42
решила сочетать имбирь для похудения с диетой на овощах. результат суперский - за неделю минус 4,5 кг!
Цитировать
#17 Ирина 10.09.2013 11:32
А мне и не пришлось прибегать к каким то диетам с имбирем. Я просто купила зеленый кофе с имбирем green ginger, за месяц на три килограмма похудела, так это без диеты. Так что рекомендую попробовать, в зеленом кофе и имбире есть все что похудеть без труда.
Цитировать
#18 Марина7 17.09.2013 23:09
имбирь сжигает лишний жир.я пробовала, это еще и вкусно!!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017