Диетические рецепты для похудения

 От употребления диетического питания можно получить удовольствие, поднять настроение и даже избавиться от некоторых болезней.

 Диетические рецепты блюд просто необходимы при: ожирении, диабете, гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Некоторым из нас приходится всю свою жизнь придерживаться диетического питания, но обделенными или ущемленными они себя не чувствуют.



Завтрак рецепты фотоКак вы знаете, снижение веса не является быстрым и легким процессом, но один простой диетический прием поможет в достижении цели. Проводимые исследования свидетельствуют о том, что наш метаболизм работает наиболее эффективно в самом начале дня, поэтому полноценный завтрак не препятствует похудению, а полученные калории не откладывается в виде жировых клеток.

Как ни странно это звучит, питаясь супами, можно поправить не только здоровье, но и убрать лишние сантиметры на талии. Существуют даже суповые диеты.

Вот несколько рецептов приготовления диетических супов:

Салаты для похудения Каждый человек, желающий похудеть, просто обязан употреблять салаты.

Представленные рецепты диетических овощных блюд помогут это сделать вкусно и быстро.

Коктейли рецептыДиетические коктейли – удобный и простой способ сбалансировать питание, когда вы хотите сбросить или сохранить вес. Особенно они полезны в сочетании с многоразовым питанием.

Чтобы приготовить такой коктейль, вам понадобятся несколько ключевых ингредиентов, блендер, творческий подход и всего 5 минут времени.

Постные щи для похудения.

Рецепт.

Рецепт диетического мясного хлеба

 

Рецепт диетического печеньяРецепт овсяного печенья

 

 

Салат Щетка рецептЭто символическое название блюда для очищающего питания, которое рекомендуется специалистами для того чтобы быстро скинуть пару-тройку килограмм. Основными компонентами являются сырые овощи или фрукты. Салат Щетка для похудения - прекрасное блюдо для разгрузочных дней.

Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019