Семена льна для похудения

 Благодаря своим удивительным свойствам лён издавна встречается в рецептах народной медицины. Недаром это исконно русское растение называют растением женской красоты. Ведь употребление льняных семян способствует быстрой потере веса, очищению кишечника, улучшению состояния кожи.

Употребляя семена льна для похудения, можно не беспокоиться о каких-либо негативных последствиях. О прекрасном противовоспалительном, обволакивающем, очищающем эффекте свидетельствуют не только рецепты народной медицины, это подтверждают и опытные врачи.

В последнее время всё большую популярность приобретают многочисленные диеты на основе семян льна. Наиболее простым и действенным способом является применение льняного отвара. Это настоящая кладовая белков, витаминов, углеводов и микроэлементов. Отвар весьма приятен на вкус, но его готовят только на один день. Свежий отвар более вкусный и полезный.

Как быстро похудеть с помощью льняного отвара?



Надо взять 1 столовую ложку семян, залить 2 стаканами кипятка и оставить в термосе на ночь. Принимать его за полчаса до еды по 0,5 стакана 3 раза в день.

Существует и другой рецепт приготовления отвара.

Как похудеть с помощбю семян льна
Столовую ложку льняных семечек надо залить стаканом кипятка и варить полчаса на небольшом огне. Применяется отвар троекратно в течение дня по полстакана за полчаса до еды.

Диетологи рекомендуют применять семена льна для похудения в виде отвара тремя-четырьмя курсами по 10 дней. После 10 дней приёма следует 10 дней отдохнуть. Уже после первого курса можно заметить значительное улучшение в состоянии организма, ведь семена льна способствуют похудению, убирают воспаления и интоксикацию, эффективно борются с запорами, снижают уровень холестерина и препятствуют образованию тромбов в сосудах.

Удивительные семена льна для похудения используют и в качестве добавки к блюдам. Размолотые в кофемолке их можно добавлять в суп, кашу, вторые блюда. Ягодный кисель и кефир, ряженка и йогурт приобретут пикантный ореховый вкус, если добавить в них столовую ложку продукта. Творог и овсяная каша с добавлением кураги, изюма и льняной муки станет полноценным и питательным завтраком.

Ежедневное употребление 1 столовой ложки природного средства будет прекрасным дополнением к любому диетическому продукту и здоровому рациону питания.

 






 

Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019