Мюсли для похудения

 Мюсли считается одним из лучших существующих продуктов для снижения веса, так как помогает не только контролировать массу тела, но также избавиться от нежелательных килограммов.

Продукт содержит медленно перевариваемые пищевые волокна, которые обеспечивает объем и замедляют процесс пищеварения, что помогает длительное время чувствовать сытость.



Блюда, богатые клетчаткой и, как правило, имеют низкую плотность энергии, то есть содержат меньше калорий по сравнению с их объемами. Они отлично стимулируют перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаков из организма, а также нормализуют работу ЖКТ.

При соблюдении диетического питания с включением зерновых хлопьев, желательно употреблять их без добавок, лишь заливая молоком или йогуртом с наименьшим процентом жирности.

Если вы хотите разнообразить блюда из данного продукта, то лучше добавлять свежие фрукты или ягоды, это поможет не только бороться с лишним весом, но и даст необходимые организму витамины.

мюсли для похудения

Включать мюсли для снижения веса в ежедневный рацион можно всем не зависимо от возраста и пола. Завтрак из данного продукта является полноценным и сбалансированным, обеспечивая энергией и хорошим самочувствием на долгий период времени.

Не зря существует легенда о семидесятилетнем старике-пастухе, которого встретил в горах Швейцарии автор «рецепта-здоровья» Бирхер.

Он часами мог ходить по горам, никогда не жаловался на здоровье и каждое утро завтракал волшебной смесью из зерен проросшей молотой пшеницы с ягодами черники, земляники и меда. Именно такой рецепт внес в рацион своих больных доктор.

Мюсли для похудения готовят и сейчас с сухофруктами или свежими ягодами и фруктами, измельченным миндалем или грецким орехом.

Убедитесь, что ваши хлопья не содержат гидрогенизированных масел, искусственных красителей и химических консервантов.

Богатые витаминами Е и В, минеральными веществами и клетчаткой мюсли являются не только, но и очень вкусным диетическим продуктом, который всегда поможет вам убрать лишние килограммы и сделать Вашу фигуру безукоризненной!

 

 






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019