Мед для похудения

Многие думают, что если сильно ограничить прием пищи, то вес уйдет быстрее. Тем не менее, полноценное питание важно для нашего здоровья. Организм нуждается в клетчатке, витаминах и минералах для нормального функционирования.



Единственное, чего вы добьетесь, придерживаясь жестких диет - это ослабление иммунной системы. Программа здоровой потери веса должна включать в себя физические нагрузки и полезные диетические продукты, к которым идеально относится мед, способствующий похудению.

Исследования показали, что как натуральный подсластитель, это природное средство может быть включено в здоровую программу потери веса. Диетологи советуют включать мед для похудения в целях профилактики ожирения, так как он помогает повысить обмен веществ.

Несмотря на то, что данный продукт пчеловодства содержит достаточно большое количество калорий, он не опасен для фигуры, так как содержит специальный фермент, который делит мед на два соединения - фруктозу и глюкозу, легко усвояемые организмом.

Сладкий десерт имеет еще два полезных свойства: антиоксидантное и противомикробное. В его состав ходят 22 аминокислоты, а также необходимые витамины и минералы для здоровой потери веса. Он также играет большую роль в улучшении пищеварения, что также немаловажно для уменьшения массы тела.

Утром, перед завтраком, рекомендуется выпить стакан теплой воды с лимонным соком с небольшим количеством меда в качестве антицеллюлитного лечения и увеличения метаболизма. Кроме того, можно объединить мед с корицей и водой: одну чашку кипящей воды, смешанной с чайной ложкой порошка корицы. Ингредиенты хорошо перемешайте и оставьте примерно на полчаса. После этого добавьте чайную ложку меда. Важно пить за 30 минут до приема пищи, на пустой желудок в течение дня.

Было доказано, что продукт способствует повышению уровня хорошего холестерина, а также уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это значит, что вы можете вести более активный образ жизни, который способствует похудению. Употребление всего 25-30 г сладкого лекарства с равным количеством теплой воды может стимулировать этот процесс.

Прекрасным дополнением к любой диете является употребление ложечки продукта перед сном. Во время сна он будет продолжать стимулирование функции печени, способствуя расщеплению жиров и уменьшая количество гормонов стресса.

Мед обладает здоровым гликемическим индексом (ГИ) - он не вызывает резкий скачок сахара в крови. Это происходит постепенно, тем самым обеспечивая стабильный источник энергии.

Очень популярна медовая диета, которая позволяет сбросить пару кг за небольшой промежуток времени.

Еще один метод уменьшения веса предполагает медовые обёртывания которые уменьшают целлюлит и жировые отложения. Метод применения: смесь для обёртывания наносится на тело, затем используется пленка для создания термоэффекта. Длительность процедуры час – полтора, затем смываются остатки смеси и кожа насухо вытирается.

Мед для похудения

 Несколько рецептов

 1) смесь с маслом – 200 грамм меда для похудения с 3-5 каплями масла цитрусовых;

2) смесь с уксусом – 200 г сладкого продукта с 1- 2 столовыми ложками натурального уксуса;

3) медово-молочные обёртывания – 2 части мёда и одна часть молока или сливок;

Третий метод заключается в медовых ваннах, этот метод пожалуй один из самых древних который применяется в наше время в салонах красоты. Берут 200 грамм мёда из расчёта на среднюю ванну, разводят в тёплой воде, добавляют 4 капли эфирного масла, можно добавить 2 литра молока. Ванную принимают не более 16 минут.

Четвёртый – медовый массаж. Для этого в тёплый природный подсластитель добавляют несколько капель эфирного масла и похлопывающими движениями массажируют проблемные участки тела.

Все перечисленные ранее методы успешно бороться с жировыми отложениями, целлюлитом, оказывают положительной воздействие на кожу, кровеносную систему и организм в целом.

Стоит упомянуть, что людям, страдающим аллергией, воспалительными процессами, онкологией, диабетом, сердечной недостаточностью, заболеваниями крови, а также при беременности, кормлении грудью, такой метод похудения противопоказан.

 






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019