Имбирь для похудения

Все знают, что успех потери веса зависит от регулярных  упражнений и правильного питания. 

Но кроме этих обычных способов существуют определенные жиросжигающие продукты, которые желательно включить свой рацион. Знаменитый и известный всем имбирь относится к именно таким природным средствам, которые позволяют ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина в организме.

Диетические свойства имбиря

Корень оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, улучшает моторику желудка, тонкого и толстого кишечника.

Имбирь поможет похудеть

Было доказано, что природный сжигатель жира работает также  как естественный продукт для подавления аппетита, что способствует уменьшению массы тела.

Имбирь и похудение идут рука об руку еще и потому, что корень, как известно, является термогенной пищей. Он повышает температуру тела и способствует активизации метаболизма, помогая сжигать жировые клетки.

Употребление имбиря для похудения способно подавлять выработку кортизола - стероидного гормона стресса, который при высоком уровне замедляет процессы пищеварения, снижает иммунитет и увеличивает жировые отложения в области живота.

Благодаря этим свойствам данное природное средство хорошо дополняет программу по снижению веса и уменьшению жировой прослойки.

Рецепты приготовления

Увеличить скорость метаболизма можно с помощью приготовленного напитка, объединив тертый корень (10 г), лимонный сок (30 г), мед по вкусу и горячую кипяченую воду. Такой рецепт бодрит, поэтому напиток не рекомендуется выпивать вечером. Рецепты других имбирных напитков вы сможете прочесть здесь.

- Имбирь для похудения может быть использован в салатах, которые хорошо сочетаются с рисом.

- Смешав чайную ложечку натертой пряности, соевый соус, оливковое масло и чеснок, можно сделать замечательную немного острую салатную заправку.

- Обжаривая овощи, добавьте мелко нарезанный корень.

Все восточные приправы следует включать в диетическое питание для снижения веса. Начните утро с овсянки с корицей. Насладитесь в обед курицей, приправленной имбирем и овощами с куркумой.

Выпейте чашечку имбирного чая вместо кофе. Смешивайте и комбинируйте приправы, добавляя их в блюда вашей диеты. Это ускорит результат, способствуя более быстрому похудению.






Контакты

«Похудей-ка» © 2009-2019