Диета Воловичевой

 Диета Инны из проекта Дом-2 включает в себя три основных составляющие - здоровое (натуральное) питание, отказ от еды после шести часов вечера и - главное - силу воли.

На сегодняшний день такой рацион привел её к избавлению от 28 килограммов! И это не предел. Если следовать распорядку (втянуться в режим диеты), то через непродолжительное время совсем потеряются лишние килограммы и жировые отложения. И основной плюс, который гарантирует диета Воловичевой - новоприобретённый вес фиксируется, не возвращаясь к исходному.

Основой является отказ от солёной, жареной, копчёной, маринованной, жиросодержащей пищи, а так же от алкоголя. И не принимать пищу после 18 часов (в экстренных случаях голода-стакан кефира или свежевыжатый сок). Как утверждает сама Инна, похудению поспособствовал и стресс. Но на каждый организм стресс и переживания действуют по разному - одни ничего не едят и худеет, а у других прямо противоположный эффект.

Диета Воловичевой. Меню

По утрам овсяна каша на воде, без сахара и соли. Фрукты (кроме бананов и винограда) и овощи можно употреблять в любом количестве, в течении всего дня (до 18.00!).

На обед варёное куриное (белое) мясо со свежими овощами. Раз в день, непременно, съедать по одному ананасу!

Пить много воды и свежевыжатые соки (грейпфрутовый) и иметь огромную силу воли и веру в себя.

 Еще фото похудевшей Инны Воловичевой

 







Комментарии  

#1 Тамара Лин 06.08.2010 12:28
Диета у Инны достаточно проста и как видно по результату действенна! Нужно тоже попробовать.. А может кто знает - ананас нужно съедать целый за раз или растягивать на весь день? И лучше до или после приёма пищи? А, вообще, в каждой диете главное - это вера в результат и сила воли! Всем похудейкам удачи)
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017