Диета Бритни Спирс

Поп-принцесса и мать двоих сыновей, снова вернулась к своим лучшим пропорциям в фигуре, сбросив почти 18 кг лишнего веса!

Любимые блюда из фаст-фуда и огромная лень испортили внешний вид звезды. Бритни признается, что ей было лень идти в спортзал, лень выдерживать диету, любимым местом в жизни стал диван...

 Но теперь она выглядит как настоящая звезда - стройная блондинка, которой не стыдно показать себя в бикини. Певица рассказывает о том, что ее нынешняя физическая форма - результат белковой диеты и занятий спортом. Понадобилось всего два месяца "волшебной", как говорит Бритни, диеты, чтобы поп-принцесса с блеском вернулась на сцену.

 Меню разработано специально для звезды, называется Sunfare, оно прекрасно сбалансировано, рассчитано на употребление "хороших" углеводов. Пропорции таковы: 40-30-30 (углеводы, белки, ненасыщенные жиры).

 Принципы заключаются в следующем: Бритни принимает пищу три раза в день и два раза съедает что-нибудь нежирное и неуглеводистое. Поэтому общая калорийность продуктов за день колеблется в пределах 1100-1200 калорий.

 Из ассортимента продуктов исключены картофель, сахар, некоторые фрукты. Основу рациона составляют мясо, рыба, птица, яйца, рис, авокадо. Последний раз перекусить разрешается не позже 8 часов вечера. Специалисты фитнесса отзываются о данном меню как об идеальном, потому что оно позволяет похудеть без риска для здоровья.


 Еще одна сторона успешного похудения певицы - танцевальные упражнения, которые певица выполняет ежедневно, готовясь к своему возвращению на сцену. По отзывам друзей, она танцует не меньше двух часов в день. Тренировки должны быть постоянными, иначе тело, похудевшее внезапно, может потерять упругость. Кожа на проблемных зонах - животе и бедрах нуждается в хорошем мышечном корсете.

 Диета хороша тем, что позволяет вести энергичный и активный образ жизни. Удивительно, но новое меню Бритни по сути очень похоже на знакомую нам кремлевскую диету.

Бритни может гордиться: она добилась перемен в себе, вернув грацию и тонкость талии.

 





Комментарии  

#1 tanechkaGalanskaya 07.09.2010 18:09
Да, Бритни действительно похудела и выглядит не плохо. Не знаю, как насчет чудодейственнос ти диеты Бритни Спирс, но, как мне кажется, похудеть быстро не получиться. Ну, или надо, как и поп дива,танцевать по 2 часа в день. Сама же диета звезды - это скорее система питания, которой следует придерживаться постоянно. Вот тогда толк будет!
Цитировать
#2 MGiT 10.09.2010 16:05
Да она реально похудела, хотя кажется по конструкции должна быть полненькой.
И очень разумные ограничения в диете.Исключены картофель, сахар. Кто бы с этим спорил?
Цитировать
#3 Киса Мурыся 18.11.2010 12:11
диета бритни спирс мне понравилась. Хотя и говорят что певица больше времени тратит на танцах чем на диетах.
Цитировать
#4 Ольга 20.02.2012 20:47
Быстро похудеть получаеться очень редко! Зачастую, это связанно с нервной системой. А вообще все зависит от особенностей организма каждого человека!
Цитировать
#5 Илона 31.10.2013 11:33
Меня всегда восхищала Бритни Спирс, которая после всех этих скандалов и светской шумихи умудрилась сохранить красивую фигуру. Мне безумно нравилась ее комплекция 17-20 лет, на заре ее творческой деятельности, вот там действительно пластика, грация - высший пилотаж. И во многом думаю что это благодаря танцам а не диете 1200 калорий. Вы видели как она в клипах танцует ?? - это же просто уму непостижимо!
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017