Диета Аниты Цой

В наше время быстрой еды и постоянной нехватки времени  вопрос «как быстро похудеть» актуален для многих.

Диета Аниты Цой – программа похудения, составленная и проверенная на себе известной певицей.

Как и большинство из нас, певица склонна к полноте, а иногда так сложно отказать себе во вкусных, но в то же время не очень полезных для организма блюдах.

В борьбе с лишними килограммами певица перепробовала множество диет, пока не нашла оптимальные варианты.

В первую очередь, рацион подразумевает применение принципа раздельного питания: белковую пищу (рыбу и мясо) не сочетать с крупами и макаронными изделиями, а также картофелем.

Для тех, кому необходимо сбросить пару лишних килограммов за максимально короткое время – 2-3 дня, Анита предлагает несложную, а, самое главное, не агрессивную для организма экспресс-диету: дневной рацион состоит только из одного-двух килограммов свежих огурцов в сочетании с двумя литрами воды или зеленого чая.

диета аниты цой

Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира. И на утро Вас ждет не только потеря веса в 1-2кг, но и свежий здоровый цвет лица.

Другой вариант – белковый  – подразумевает употребление в пищу в течение трех дней только сладкого грейпфрута и белка вареных яиц поочередно через каждый час. При этом стоит исключить соль, чай и кофе. Объем выпитой воды в сутки должен быть не менее 2л.

При таком способе похудения пара килограмм исчезает с самых проблемных зон женщины - с внешней и внутренней стороны бедер, ягодиц и боков. Но, к этому рациону  следует подходить с особой осторожностью – яйца и грейпфрут являются сильными аллергенами.

Певица советует принимать комплекс витаминов и кальций для их отложения в организме за пару недель до применения диеты.

Не стоит забывать и про менее жесткие и не менее эффективные разгрузочные дни: кефирный, творожный или ананасовый. Ну и, конечно, любое ограничение в пище должно сочетаться с физическими нагрузками, правильным питанием и максимальной активностью.

 









Комментарии  

#1 Mila777 17.08.2010 19:06
Белковая диета просто находка. Это что-то вроде быстрой диеты для эффективного результата. Сам по себе грейпфрут сжигает лишние калории, а яйцо хорошо насыщает и позволяет худеть. Однако потом нужно хорошо за собой смотреть, чтобы не поправиться.
Цитировать
#2 Анонимно 16.07.2011 16:13
Интересно, 2 кг свежих огурцов съесть, потом запить их двумя литрами воды - где проведете потом ночь? В туалете? Тогда, конечно, похудеешь.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017