3 варианта диеты Анжелины Джоли

Для достижения прекрасных форм Анжелине Джоли необходимо придерживаться диеты, в которой процент потребления углеводов превышает процент потребления жира. Однако, кроме соблюдения диеты Анжелина Джоли очень много времени уделяет физическим нагрузкам. Диета Анжелины Джоли предлагает распределить пищу на 5 раз в течение всего дня.

Такой рацион подойдет только занимающимся спортом людям. Кроме 5-разового приема пищи, в день разрешается съедать небольшое количество фруктов, а также выпивать обезжиренное молоко (250 мл) и воду в любых количествах. Если вы занимаетесь спортом, то воды вы должны пить очень много.

Существует несколько вариантов.

Диета Анжелины Джоли. Вариант № 1

Завтрак – 07-00 Дробленая пшеница (50 г) и обезжиренное молоко (200 мл).

Второй завтрак - 10-00. Пюре из банана, с добавлением (60 г) в него свежей клубники, 1 яйцо в мешочек плюс 1 блинчик.

Обед – 13-00 Лосось-гриль (150 г), водяной кресс, плюс горошек (50 г).

Полдник – 16-00. Батончик-мюсли (33 г), и апельсиновый сок (150 г).

Ужин – 19-00 Куриная грудка (130 г), приготовленная в фольге с соком лимона и помидорами, печеный картофель (100 г), рисовый пудинг (200 г) и свежая черная смородина (60 г).

Вариант № 2

Утро: Мюсли 60 г в равных пропорциях с тертым яблоком плюс обезжиренное молоко (200 мл).

Второй завтрак - Поджаренный в тостере рогалик (70 г) с нежирным мягким сыром (40 г) и с травами и поджаренный на гриле помидор.

Обед: Филе камбалы, поджаренной на гриле (125 г) с добавлением 190 г. томатной пасты, половина грейпфрута.

Полдник:  1 небольшая булочка, намазанная нежирным плавленым сырком и медом (1 ч.л.).

Ужин:  Постный стейк-гриль (140 г), плюс молодой картофель (175 г). Все это съедается с салатом из свежих фруктов и большой порцией зеленого салата.

Меню № 3

Завтрак: Любая каша (125 г) с обезжиренным молоком (200 г).

Второй завтрак: Кусочек (25 г) зернового хлеба съедается с (75 г) сардиной, плюс (75 г) виноград.

Обед:  Курица (75 г), жаренный без масла картофель (75 г), пара консервированных мандаринов, брокколи (175 г).

Полдник:  Крекеры плюс мягкий сыр (115 г).

Ужин: Палтус (125 г) с печеным картофелем (200 г). Салат из помидорчиков-черри, с добавлением грибов и водяного кресса. Заправка должна быть низкокалорийной.

Перед тем как воспользоваться диетой Анжелины Джоли проконсультируйтесь с врачом!

 









Комментарии  

#1 MGiT 12.09.2010 20:50
Красавица №1 в мире не может быть не права. Особенно покорил обед – 13-00 Лосось-гриль (150 г), водяной кресс, плюс горошек (50 г).
И свежа клубника , смородина...
Простые народные продукты.
Даже читать вкусно. Диета Анджелины Джоли прекрасна и недоступна, как и она сама.
Цитировать
#2 Темнокожая 05.11.2010 08:15
Ха-ха-ха.. Пользователь MGiT с такой печальной серьезностью констатировал диагноз "прекрасна и недоступна", с чем я полностью согласна. Браво, чувство юмора отменное!!!
Хотя лично я читала в журнале, что диета Анджелины Джоли - белковая и по моему больше она склоняется к питанию по Аткинсу. В последнее время Джоли выглядит дистрофичной даже, но немудрено... столько детей.
Цитировать
#3 BlackMoon 05.11.2010 09:02
Анджелина Джоли - одна из моих любимых актрис. Несмотря на то, что она действительно в последнее время выглядит худенькой до изможденности.
Кстати, я тоже слышала что диета Анджелины Джоли - белковая. Готовясь к съемкам в Ларе Крофт - Джоли питалась овощами, паровым мясом и соевым молоком.
Цитировать
#4 Каруся 10.11.2010 09:40
Обожаю Анджелину Джоли. На мой взгляд, эта женщина заслуженно считается самой сексуальной женщиной планеты!
В свою очередь, добавлю, что вообще слышала что ее диета - это кленовый сироп и почти никакой еды.
Цитировать
#5 Киса Мурыся 18.11.2010 13:02
Диета Анджелины Джоли может многое рассказать об актрисе, как о человеке: на мой взгляд она даже излишне придирчива к своему питанию...
Цитировать
#6 barbara150 24.11.2010 13:06
Вообще диета Джоли - это ее дети и образ жизни :-))) Она сама признавалась в интервью, что на детей у нее уходит катастрофически много сил и энергии. Да и не особенно отъешься, когда их шестеро и за каждым нужно следить :-)))
Цитировать
#7 Маюша 19.12.2010 17:30
Да уж шестеро детишек и работа послом доброй воли - и есть диета Анджелины Джоли.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017