Диета для тонкой талии

«Осиная талия» - мечта женщин всех времен и народов.

Однако тем, кто желает иметь тонкую талию и округлые, красивые формы, придется приложить некоторые усилия для достижения результата.

Во-первых, обратиться к специальной диете для талии, а во-вторых, полюбить физические упражнения.

Меню

Рацион не слишком богатый, но полезный. Главное, позабыть об алкоголе, какао, сахаре, конфетах, сдобы и прочих вкусных, но не содействующих здоровью и красоте продуктов.

Нежелательно потреблять больше одной разновидности зеленых овощей за день.

На завтрак можно скушать: сваренное вкрутую яйцо, пару гренков, йогурт с низким содержанием жира. Запить все это чашкой несладкого чая.

В обед подкрепитесь салатом из свежих овощей и 200 граммами нежирного мяса.

На ужин приготовьте сэндвич с диетическим мясом либо то же мясо, только с салатом из свежих овощей без сметанной или майонезной заправки.

Диета для талии

 Если в дополнение к тонкой талии вы возжелаете стройные бедра, то придется забыть про высококалорийную пищу и добавить   к физическим упражнениям еще и массаж, который будет заключаться в шлепках и щипках.

 








Комментарии  

#1 tanechkaGalanskaya 15.09.2010 12:28
Все мои проблемные килограммы располагаются ни где иначе, как в области талии и живота, поэтому меня и заинтересовала эта диета. Меню диеты для талии очень даже вкусненькое, у меня аж слюнки потекли...Эх, только вот без физ упражнении все равно никак не обойтись. Придется бороться не только с голодом, но и с собственной ленью!
Цитировать
#2 Прелесть 15.03.2011 14:40
Работа у меня сидячая, от чего и страдаю. Хорошо хоть, что есть не часто хочется. Эта диетка мне очень подходит. Конечно, придется утром минут 10 гимнастику делать, но без этого никак.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017