Сельдерейная диета

 По полезным свойствам с сельдереем может сравниться только… сельдерей. Наверное, поэтому очистительная сельдерейная диета столь популярна.

Если следовать ей, то можно не только за неделю похудеть на 3 – 7 кг, но и очистить свой организм от шлаков. Главное - точно следовать всем пунктам предложенного рациона.

Перед началом в течение суток следует употреблять в пищу лишь сырые продукты.

Сельдерейная диета. Меню

Сельдерей для похудения

1 день: сегодня употребляем в пищу лишь фруктовый сок, который разбавлен дистиллированной водой, а так же овощной суп, приготовленный из сельдерея.

Рецепт супа несложен: шесть чашек любых овощей, нарезанных кубиками (половина сельдерей) варим в четырех литрах воды. Варим столько времени, сколько потребуется для того, чтобы количество воды уменьшилось вдвое. Данный суп следует есть (пить) каждые два часа.

2 день: такой же, как и первый.

3: к сельдерейному супу добавляем ассорти из фруктов три раза в день.

4: похож на третий, плюс сок из сельдерея после еды в количестве одного стакана.

5: на завтрак скушайте фруктовое ассорти + биойогурт, на обед – салат (сельдерей, морковь, чернослив, изюм, кресс), на ужин – морковь, разбавленный сок из сельдерея и паровую капусту.

6: свежие фрукты с овсяной кашей и биойогурт на завтрак, салат шестого дня + три поджаренных ломтя хлеба, на ужин – брюссельская капуста, приготовленная на пару, картофель, сваренный в мундирах и печеные яблоки.

7: во время седьмого дня сельдерейной диеты в меню должен быть хлеб, мед, крупы, овощи и фрукты + сок сельдерея.

 

 



 





 


Комментарии  

#1 Anutka 23.03.2011 18:26
Сельдерей используется практически во всех диетических блюдах и не имеет противопоказани й. А еще он очень приятный на вкус.
Цитировать
#2 Kira 27.03.2011 17:34
Я обожаю сельдерей и стараюсь использовать его во многих продуктах и консервациях.
Цитировать
#3 Наденька 22.09.2011 00:35
хотелось бы узнать на сколько эффективен этот метод похудения... поделитесь, пожалуйста...
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Как похудеть на 10 кг. Онлайн семинар

|Главная | Диеты | Быстрые диеты | Диеты для тела | Диеты "звезд" | Разгрузочные дни | Очищение организма | Голодание |
| Истории похудения | Массаж | Молодым мамам | Диетические продукты | Диетические рецепты |
| Карта сайта | Форум | Контакты |

«Похудей-ка» © 2009-2017